10 съвета за лъскава кожа това лято

Ние всички искаме да имаме лъскава кожаособено през лятото, когато сме склонни да ходим на плажа или басейна и да прекарваме повече време на слънчеви бани. Грижата за кожата е важна през цялата година, Въпреки това, през лятото е на практика задължение да го направите, тъй като има много фактори, които влияят на кожата по много негативен начин през летния сезон: сол от морето, хлорен басейн, UV лъчи ...

Ето защо, ако кожата не се погрижи за нея, тя ще изглежда скучна, безжизнена, а освен това могат да възникнат и краткосрочни и дългосрочни заболявания. Ето някои много основни съвети, но си струва да се вземе под внимание, за да се покаже лъчезарна кожа това лято; кожа с блясък и перфектно поддържана.

Полезни съвети за лъскава кожа

Почистете кожата

Наличието на чиста кожа е от съществено значение по всяко време на годината, но особено през лятото. Най-добре е да залагате на натурални продукти, които не са ароматизирани, така че да не предизвикват дразнене.

По този начин е възможно да се елиминира натрупаната мръсотия върху кожата, докато се грижи за нея.

хидратация

През лятото външни фактори като UV лъчи или морска сол са склонни да изсушават кожата прекомерно. Ето защо, за да изглежда ярка и здрава кожа през лятото, идеалното е да се използват кремове, които хидратират кожата в дълбочина и също така действат като защитен щит, за да не се дехидратира.

облекло

Въпреки че в много случаи не обръщате особено внимание, изборът на правилните дрехи през лятото е едно от най-важните неща, които трябва да се грижите за кожата. Затова ще използваме дрехи, които благоприятстват изпотяването; Ако те са органичен памук, много по-добре.

хранене

Разбира се, диетата играе ключова роля за излъчване на кожата през летния сезон. Трябва да смекчите консумацията на месо и да увеличите консумацията на плодове и зеленчуци, особено тези, богати на антиоксидантни витамини като А, С и Е. Витамините от тези групи са отлични, за да се грижат за кожата по 100% естествен начин, тъй като предотвратяват клетъчната дегенерация.

вода

Пиенето на два литра вода дневно се препоръчва по всяко време на годината, но това е през лятото, когато този съвет става почти задължителен.

Имайте предвид, че по време на излагане на слънце течности се губят, така че хидратацията е от съществено значение.

мечтая

Спането е от съществено значение, за да се насладите на добро здраве, както физическо, така и психическо. Спането по осем часа на ден е важно за здравата кожа, защото точно по време на съня, когато клетките се размножават.

Защита от слънце

През лятото защитата на кожата от UV лъчи е от ключово значение за избягване на средносрочни и дългосрочни проблеми като меланоми или преждевременно стареене на кожата. И за това е важно да знаете как правилно да използвате слънцезащитен крем.

Препоръчително е да изберете крем или спрей, който най-добре отговаря на тонуса на кожата на всеки човек; от 15 FPS до 50 FPS. Също така е важно да се помни, че слънцезащитните продукти трябва да се прилагат 30 минути преди излагане на слънце и след това да се прилагат отново на всеки два часа.

антиоксиданти

През лятото е 100% препоръчително да заложите на антиоксидантни козметични процедури. През лятото кожата е изложена на външни агенти, които са много вредни за нея, като сол, хлор или слънчеви лъчи. Ето защо, тези видове антиоксидантни лечения са важни за поддържане на здрава кожа.

слънчеви очила

Слънчевите очила се превръщат в ключово допълнение във всеки външен вид, тъй като са много важни предпазвайте очите си през лятото, Много е важно да не ги забравяме у дома, особено при тези, които имат тъмни кръгове, защото лъчите на слънцето могат да ги акцентират и да направят лицето изморено и безжизнено.

стрес

За да изглеждате лъчезарна кожа през лятото, не само трябва да се грижите за себе си навън, но и вътре. Участието в интересна дейност спомага за значително намаляване на стреса, което се превръща в по-просветено и щастливо лице.

Всичко това са много основни съвети, но често те не се вземат предвид по време на летния сезон. Въвеждайки ги малко по малко в ежедневието, можете да постигнете лъчиста кожа през лятото: здрава и осветена. темиЛятна кожа