3 инфузии за почистване на артериите на холестерола
Въпреки че много хора са склонни да го приемат леко, факт е, че поддържането на нива висок холестерол Дълго време, особено когато не се предприемат адекватни и навременни мерки, за да се намали, след като се установи наличието на висок холестерол в кръвния тест, тя е опасна за нашето здраве.
За разлика от това, което е погрешно мислено, холестеролът не е вреден за здравето, защото е основна мазнина за правилното функциониране на нашето тяло да бъде от съществено значение за нашите клетки и да действа като предшественик на половите хормони или витамин D (наред с други важни функции). Но когато нивата на холестерола в кръвта са над това, което се препоръчва от медицинска гледна точка, това може да се превърне в здравен проблем.
Трябва да имаме предвид това нормални стойности под 200 mg / dl на общия холестероли нормално високо между 200 и 240 mg / dl. Тъй като LDL холестерол прилепва към стените на стесняващите ги кръвоносни съдове е важно да се запази познатото като HDL холестерол при оптимални нива между 40 и 70 mg / dl, тъй като предотвратява образуването на плака и натрупването на мазнини.
Ако имате висок холестерол много полезен естествен вариант, когато става въпрос за понижаване на вашите нива се избира за някои инфузии, приготвени с растения и лечебни билки с признато действие за намаляване на мазнините в кръвта. Предлагаме 3 чудесни рецепти, които вероятно не знаете.
1. Инфузия на босилек
Василий е идеално растение за понижаване на високите нива на холестерол в кръвта, въпреки че е вярно, че всъщност е растение, което не е много добре познато с това качество.
За да направите тази инфузия, ви трябва само една супена лъжица пресен босилек и еквивалент на чаша вода.
За да го приготвите, първо сложете чашата с вода в тенджера и супена лъжица пресен босилек. Когато водата започне да ври, оставете да заври 3 минути, след това изключете топлината, покрийте и оставете да престои 3 минути. Накрая се промъкна и пие.
Ако желаете, можете да приемате тази инфузия 3 пъти дневно, до максимум 3 чаши инфузия на босилек на ден.
2. Вливане на птиче семе
Канарското семе е отличен естествен вариант, който помага за намаляване на холестерола, като е в състояние бързо да елиминира телесните мазниниблагодарение на това той съдържа ензим, известен под името липаза, Въпреки че традиционно е известно, че това е обичайната храна на домашни птици, при билкарите можете да намерите хранителни птици, особено мислещи за консумация от човека.
За да направите инфузията се нуждаете от лъжица птичи семена и еквивалент на чаша вода.
Поставете водата в тенджера и я оставете да заври. Точно когато достигне точката на кипене, добавете птиче семе и оставете да ври в продължение на 4 минути. След това изключете топлината, покрийте и оставете да престои 5 минути. Изправя се и се пие.
Можете да вземете 3 инфузии на ден максимум.
3. Инфузия на мащерка
Мащерка е ароматна билка, много полезна за намаляване както на LDL холестерола, така и на общия холестеролБлагодарение на качествата си като антиоксидант, чрез увеличаване на метаболизма на мазнините и мобилизиране на мастната тъкан.
За да направите тази инфузия се нуждаете от супена лъжица сушена мащерка и чаша вода.
За да го приготвите, сложете чаша вода в тенджера. Когато достигне точката на кипене, добавете сухата мащерка и оставете да ври 3 минути. След това изключете топлината, покрийте и оставете още 3 минути. Накрая се промъкна и пие.
Можете да приемате тази инфузия 3 пъти на ден, за предпочитане 20 минути след всяко хранене.
Други прекрасни инфузии срещу холестерола
Инфузия на цикория
Цикорията има интересни свойства, когато става въпрос за понижаване на високите нива на холестерол.
Основни съставки:
- 60 g. от сух корен от цикория
- 1 литър вода
Стъпки, за да го направите:
- Направете отвара от сухия корен на цикория за десет минути.
- Оставете го да се охлади, за да го изпие.
Можете да пиете по 2-3 чаши на ден.
Инфузия на чесън
Чесънът, подобно на цикория, има ползи, които помагат за понижаване на холестерола.
Основни съставки:
- 3 скилидки чесън
- 1 чаша вода за кипене
Стъпки, за да го направите:
- Разделете скилидките чесън на 4 броя
- Сварете ги във водата, след това ги оставете да почиват за 10 минути
- Можете да го подсладите с мед
Можете да пиете по една до две чаши, една сутрин и една вечер.
Снимки | Laura D'Alessandro / thebittenword.com / Денис Кребс / готварска книга17 Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темиинфузии
