5 невероятни предимства на бяла и зелена аспержи

Кой не харесва аспержи във всичките му форми? Тъй като винаги, този зеленчук се превърна в един от най-добрите облекла на месо и риба, които съществуват. Освен това, има много хора, които предпочитат да ги вземат директно на плоча с малко сол и зехтин, за да се насладят на вкуса и гладката му текстура.

Но, очевидно от самото начало трябва да правим разграничение между зелени аспержи и бели аспержи, макар че както ще видим в тази бележка, споделяме някои интересни качества.

Няма съмнение, че бели аспержи обикновено са много по-популярни зелени аспержи, известен също като диви аспержи, В известен смисъл не сме изправени пред друг продукт, защото дори и да не го знаете, той е същият продукт, но в различен етап на събиране.

Това е време Белите аспержи се състоят от стъблото, което е нараснало във вътрешността на земята и тя още не е израснала навън, Зелените аспержи са тези, които вече са излезли, така че да е изложен на слънце. Това е основната причина, поради която тя придобива този любопитен тон.

Прекрасните ползи от зелени и бели аспержи

Той е мощен диуретик

Има много хора, които поради ежедневния стрес имат много проблеми с уринирането. В този смисъл, аспержите са страхотни съюзници, когато става въпрос за отиване в банята, за да действа като мощен естествен диуретик благодарение на високото си съдържание на аминокиселини.

Поради тази причина се препоръчва да се приемат аспержи за всички, които страдат от задържане на вода и също така искат да загубят тези излишни килограми преди пристигането на лятото.

Той е мощен антиоксидант

Искате ли винаги да изглеждате по-подмладени и естествени въпреки изминалото време? Е, тогава не забравяйте аспержите в обичайната си диета.

Както и при други плодове като ябълка или манго, този зеленчук укрепва всички наши кръвоносни съдове, ни кара да се наслаждаваме на по-здравословна и по-гладка кожа и забавя процеса на стареене на нашето тяло.

Също така е и голям афродизиак

Друга полза от аспержите, които много хора не знаят, но това не бива да се пренебрегва. Тази хортализа сила и ни дава един плюс на енергия, понякога толкова необходима за поддържане на сексуални отношения с нашия партньор, и следователно, разбира се, това ще ви помогне да се наслаждавате на по-дълги и по-интензивни срещи в бъдеще.

Накратко, започнете да приемате аспержи и ние сме сигурни, че вашият партньор ще ви благодари.

Детоксикира целия ни организъм

на калий е един от онези елементи, присъстващи в аспержите, които ще ни помогнат по забележителен начин да пречистим цялото ни тяло. Това е така, защото този компонент също намалява мазнините, които толкова често се съхраняват в области като краката или корема.

Той също така пречиства всички наши черния дроб и бъбреците, когато страдаме например от цироза, Всичко това, без да се споменава, че те имат почти никакъв холестерол и техният калоричен прием е нулев. Ето защо, консумацията му е силно препоръчителна за всички, които страдат от диабет или висок холестерол.

Голям източник на витамини А, С, Е и К

Ще затворим тази статия, за да ви разкажем за големите ползи от аспержите като цяло. Те са източник на минерали, като например влакна, които ни позволяват да се наслаждаваме на по-добро напояване на червата безкрайно.

Също така, той също има високо съдържание на витамини от тип А, С, Е и К, безспорно много необходими съединения за провеждане на здравословна и балансирана диета във всички сетива.

Въпреки че сред всички предимства на тези витамини, трябва да се отбележи, че подобряване на нашата имунна система, нещо, което ще ни попречи да страдат от настинки, алергии или астма, които се случват през пролетта. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темихрана

How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Може 2021)