5 обезводняващи растения срещу задържане на течности

Какво е задържане на течности и защо се произвежда?

Всички сме страдали от задържане на течности в някакъв момент от живота ни. Дори е съвсем вероятно, че страдате точно сега: усещаме краката и / или дебелите ръце, с досадни и неудобни спазми по цялото тяло, а също така сме склонни да се чувстваме слаби и уморени.

Истината е, че задържането на течности е по-често състояние, отколкото си мислите. Медицински известен и с името на оток, основно се състои от a прекомерно натрупване на течности в тъканите.

Снимка: PeopleImages / Istockphoto

Неговите причини? В действителност, те са склонни да бъдат много разнообразни, така че отокът може да бъде както патологичен, така и непатологичен, така че диференцирането на неговите причини е от основно значение за предписването и прилагането на най-подходящото медицинско лечение. В допълнение, други свързани вторични условия ще бъдат предотвратени и избегнати.

Сред патологичните причини можем да споменем някои повече или по-малко сериозни състояния, като например конгестивна сърдечна недостатъчност, определена бъбречни или чернодробни заболявания, или защото проблеми с кръвообращението(най-често срещаната и обща причина).

От друга страна, тя може да бъде причинена и от прост разширяване на вените, Тази причина, а не патологична, е по-често срещана през летните месеци, когато температурите са по-високи.

  • Задържане на течности: причини, храни, които трябва да се избягват и лекарства

Пречистващи растения, полезни срещу задържането на течности

Има серия от растения това може да помогне срещу задържане на течностине само при отстраняване на грешки в тялото ни, но и защото те го разрязват, като по този начин се избягват досадните симптоми, свързани с него.

Съществуват обаче редица лечебни растения и депуративни растения, които могат да разрешат и помогнат срещу проблеми със задържането на течности.

Снимка: Madeleine_Steinbach / Istockphoto

Те не са всички, но след това правим кратко резюме на най-интересните и полезни растения за пречистване на тялото и борба срещу задържането на течности:

  1. хвощ:Вероятно е едно от най-препоръчителните и популярни растения в естественото лечение на оток или задържане на течности. Това се дължи на огромното му диуретично действие, което съчетава перфектно с неговите стягащи и регенеративни качества.
  2. имелТази депаратура е способна не само да увеличава производството на урина, но и да подпомага елиминирането на токсични вещества, които намираме в организма, като пикочна киселина и урея.
  3. магданозКакто ще видим в бъдеще, това растение може да бъде отличен съюзник за борба със задържането на течности, тъй като има високо съдържание на минерални соли, флавоноиди и етерични масла.
    Тези вещества помагат за бързата детоксикация на организма чрез урината и намаляват възпалението на корема, краката и краката.
  4. анасон: Силно се препоръчва особено при жените, тъй като е идеален, когато има хормонален дисбаланс, причинен от менструалния цикъл. Това е така, защото помага за регулиране на менструалния цикъл, в случай на страдащи взаимодействия.
  5. Червена аренарияТова растение е много специален източник на минерални соли, като калий, и на свой ред е богат на кумарини и флавоноиди.

Други полезни съвети, които да ви помогнат да задържите течността

В допълнение към избора на някои от депуративните растения, за които говорихме в предишните редове, има и поредица от трикове, съвети и навици, които лесно можете да следвате в ежедневието си и това ще ви помогне по много положителен начин Време за предотвратяване или облекчаване на най-досадните симптоми на прекомерно натрупване на течности в тялото. Обърнете внимание:

  • Направете някои промени в диетата си:Намалете количеството сол, което консумирате ежедневно в диетата си, в допълнение към намаляването или ограничаването на консумацията на храни, които могат да имат излишък на сол, какъвто е случаят с колбаси, пушени и пастети. Консервите и супите от обвивките също не са подходящи. Също така избягвайте пушени, консервирани или осолени риби.
  • Прекарвате ли много време в застой?Много е важно да се опитате да не прекарвате много време, особено ако сте в затворено място, с малко вентилация и където е горещо. По този начин, ако го избегнете, ще получите кръвта да циркулира по-добре през вените ви. Въпреки това, ако обикновено работите изправени, полезен съвет е да се опитате да почивате и да седите, когато можете, като се опитвате да поддържате краката си нагоре.
  • Когато почувствате, че сте вдигнали краката си:По този начин ще предотвратите натрупването на кръв в краката ви, особено ако сте предразположени към задържане на течности.

Повече информация | Ботаническа он-лайн Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар.

More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases (Март 2024)