7 съвета за хранене с органични продукти, без да харчите много пари
Консумирането на биологични продукти е голямо предимство, Освен мода, това е начин на живот, който предлага редица предимства. Те са здрави, не съдържат синтетични добавки или пестициди, са устойчиви, зачитат природата и животните и са много добри. Понякога яденето на биологични храни е като да си скъпо.
От BeHealthy ни препоръчва какво трябва да направим, за да купуваме еко храни, но без да харчим много пари.
От предварително приготвени продукти
Яденето на преработени продукти не само вреди на нашето здраве, но може да бъде и скъпо. Те са по-удобни за правене; Хайде, затопли и готови, но истината е, че те предлагат промени в хранителната стойност и голяма загуба на хранителни вещества. И ако заместим много от тези храни за биологични храни, кошницата за пазаруване излиза по-евтино.
Готвене у дома
С неистов ритъм, който носим, непосредствеността ни кара да купуваме много продукти, които вече са направени или обработени. Ами ако смеем да готвим повече? ще получим много ползи и храненето ще бъде малко по-евтино и по-здравословно. За много хора готвенето релаксира и ние не говорим за приготвяне на яхния всеки ден, но свикването с растителни кремове, натурални сокове, зеленчукови крокети ... може да бъде забавно и оригинално.
Сезонни плодове и зеленчуци
Макар че това е нещо, което става все повече и повече, препоръчително е да се купуват плодове и зеленчуци в сезон, защото ги намираме навсякъде и винаги на по-ниска цена, отколкото ако се опитаме да ги извадим от сезона. Ние имаме голямо богатство от храна за всеки сезон, трябва само да се възползваме от всяка една от тях.
По-добра организация
Също така, когато се прави покупка и консумират органични продукти, планирането е необходимо. Ако можем да организираме (с списък) на седмична база, нашите менюта ще бъдат по-лесно да знаем какво трябва да купуваме във всеки момент и няма да приемаме твърде много продукти.
Яжте повече у дома
Излизането на ресторанти е добре, от време на време, но като правило, това значително увеличава нашите разходи. Хранене повече пъти у дома намалява бюджета ни и ние ще имаме нещо друго, което да ядат органични храни у дома.
Посетете пазара
Супермаркетът е в непосредствена близост до дома и е удобно да се купи в него. Но на пазара е мястото, където можем да намерим голям брой пресни продукти, ден, сезон и км 0 или близост. И много продукти са по-евтини или можете да ги получите на ниски цени, особено ако прекарвате в следобедните часове. Опитайте го; ще забележите разликата.
В насипно състояние
Със сигурност имаме препратки у дома (чрез нашите родители и баби и дядовци) кога продуктите са закупени в насипно състояние. След това, с появата на супермаркети и търговски центрове, друг стил на покупка беше оформен. Но напоследък изглежда, че отново се налага фактът за закупуване на насипни товари. Е, истината е, че закупуването от зърнени култури до ядки или брашно по този начин намалява цената на покупката. И има много квартални магазини, които сега дават тази възможност. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
