Тревожност: симптоми, причини и лечение

на безпокойство Това е психично заболяване, което засяга милиони хора по целия свят. Смята се, че това е злото на 21-ви век, причинено от нервите на стреса и бързината в ежедневния живот, които предизвикват серия от симптоми, докато не стартират тази патология.

Въпреки че трябва да правим разлика между нормална и патологична тревожност и мерки, които могат да повлияят на всяка от тях.

Според испанското дружество за изследване на тревожността и стреса , тревожността може да се определи като естествена емоция, но за разлика от другите, тя е с неприятен и отрицателен тип, която възниква в ситуация, в която индивидът възприема заплаха.

Така че може да се даде от определени фактори, или от ситуация на стрес, от сериозен личен проблем или дори от твърде очевидна причина.

Видове тревожност

Има много ситуации, в които повечето хора са имали епизод на безпокойство. Но най-важното е да се разграничи, когато е нещо нормално или точно и когато става патология.

Ако някой има тревога, дори и да е висок, в някакъв случай той не влиза в нарушение. Но когато реакцията е интензивна, тя продължава дълго време, тя не може да контролира това безпокойство, а тя е хронична, затова говорим за патология.

Симптоми на тревожност

Много от симптомите, които представя безпокойството, могат или не могат да бъдат свързани с него, тъй като някои от тях са типични за физически заболявания или други заболявания, свързани с психиката. Тези симптоми могат да се проявят в различни ситуации.

Нервността обикновено е често срещана тенденция в тази патология, Така че хората с по-голяма нервност и бдителност са по-склонни да се притесняват в някакъв момент от живота си.

Други симптоми, които съпътстват тревожността, са изпотяване, тремор, страх, който идва под формата на парализа, страх от умиране, мускулно напрежение, замаяност, тахикардия, стомашни проблеми, затруднено дишане и дълго време.

Хората, които страдат от постоянна тревога, може да са имали сериозни епизоди в живота си, но това не е доказано, защото много пъти не е така. Те са склонни да се страхуват, че семейството им има злополука или заболяване и по-голямата част от времето засягат жените.

Хроничната тревожност съответства на тези, които представят някои от различните симптоми няколко пъти и в различни поредни дни. Тогава нивото на симптомите може да намалее. Тревожните могат да изпитат тези симптоми по различно време в живота си, като степента им варира, за да бъде по-висока, по-малка или дори нулева.

Но повечето от тях трябва да бъдат лекувани, за да смекчат симптомите и да водят нормален живот.

Лечение на тревожност

Когато тревожността не може да бъде контролирана, тя се нуждае от психологическа и психиатрична подкрепа. Преди да приемете наркотици, той трябва да установи дали има наистина непрекъснати епизоди на тревожност и да го свързват с психологическа помощ.

В първия срок, релаксация, упражнения за медитация, продължителна психологическа помощ и упражнения, предложени от професионалиста, могат да намалят тревожността.

Терапията е един от най-добрите начини хората да се възстановят, въпреки че трябва да познават това заболяване, да го направят сами и да живеят с него много пъти, защото само тогава може да изчезне.

С терапията знаем какви са причините за това безпокойство и предлагаме инструменти за промяна на мисленето. Спорт, водене на здравословен живот, социализиране и др. Те са други случайни средства за справяне с тази болест.

Но когато тревожността е хронична, е необходимо да се действа с лекарства, винаги в зависимост от степента на тревожност на всеки човек. Тези лекарства обикновено са обхванати от анксиолитиците, които изпълняват функции на спокоен и успокояващ ефект.

Антидепресантите също се проявяват при този вид заболяване. Докато тези лекарства работят нормално добре, те могат да причинят зависимост с течение на времето, така че винаги се препоръчва, когато симптомите намаляват, дозите могат да бъдат намалени.

Дори ако симптомите свършат, това не означава, че тревожността е изчезнала, а професионалистът по психотерапия ще реши дали да продължи с нея, тъй като много хора се връщат в друга ситуация на болка. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с психолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Психолог. темибезпокойство

Техника за емоционална свобода за Паническа атака, Тревожност да сте сами. Намалете страха (Април 2020)