Apple компот за бебето: рецепта и ползи

Както вече споменахме в някакъв момент в това пространство, преминаването от гърдата или изкуствено мляко към твърда храна става много важен етап не само за бебето, но и за неговите родители. И пред различните и различни съмнения, които могат да възникнат в първите моменти, полезна възможност е да се знае какви са първите плодове на бебето, подчертавайки особено в този смисъл 3: круша, банан и ябълка.

Защо? Много прости: лесно се усвояват плодове и се усвояват лесно, с мек и сладък вкус, приятна текстура за бебето и с малък риск от причиняване на някакъв вид алергия или непоносимост. Нещо, което не се случва с други плодове, които трябва да се оставят настрана до края на годината или до момента, в който педиатърът съветва консумацията им, както е случаят с праскови, киви, ягоди, кайсии, тропически плодове и плодове. плодове от гората.

Начинът да се започне с първите плодове на бебето е смилане на избрания плод, в този случай ябълкаи добавете малко вода или млечна формула, за да я направите малко по-течна (особено ако е много дебела) и ако в началото детето има склонност да го отхвърли. Ако е точно първият път, когато започваш с ябълка, помни това е от съществено значение само с ябълката и я дайте на бебето за 3 или 4 дни, без да я смесвате с други плодове.

Как да си направим компот за бебета

Съставки, от които се нуждаете

1 червена ябълка (най-сладък сорт)
Малко вода или мляко с формула (1 или 2 чаени лъжички)

Стъпки за приготвяне на ябълков компот за бебето

Първо измийте ябълката добре, обелете и нарязани на малки квадратчета, като ги поставите в блендера стъкло. Добавете една чаена лъжичка вода или мляко с формула (ако изберете мляко, можете да я загреете малко) и да победите всичко, докато няма парченца ябълка (много важно е ябълката да е добре на земята).

Ако забележите, че компотът е твърде дебел, можете да добавите повече вода или повече мляко.

Ползите от компот за ябълки за бебето

От хранителна или хранителна гледна точка ябълката Това е плод, богат на минерали (особено калий, калций, натрий, магнезий и желязо), в допълнение към витамини (като витамин А, С, Е и група В).

Също така е богати на фибри и водакато идеален за овлажняване и освежаване на бебето. осигурява пектинразтворимо влакно и естествени захари (като фруктоза, захароза и глюкоза), които го правят компот за лесно усвояване на тялото на бебето.

По отношение на най-важните му предимства, след като са известни хранителните качества на ябълковия компот, той е идеален вариант, защото подобрява функциите на храносмилателната система на бебето и предотвратява запек, което обикновено е обичайно, когато преминем от кърмене към твърда или допълваща храна.

Той е много богат на естествени антиоксиданти, които спомагат за намаляване на негативния ефект на свободните радикали. В допълнение, осигурява противовъзпалителни, диуретични, антикатерални и хипотензивни свойства.

Снимки | lydiajoy1 / .craig Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с педиатър. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен педиатър. темиДопълнителна храна Рецепти за бебета