Дистрибуторна мека диета
Със сигурност в някакъв момент трябва да следвате a мека диета (или стягаща диета). Това е вид диета, подходяща за храносмилане, хранително отравяне или стомашно разстройство, благодарение на факта, че тя помага да се подхранва тялото ни чрез стимулиране на малко храносмилане, така че проблемът, който причинява моментното имплантиране на тази диета, не продължава.
Има две групи, които е по-вероятно да следват този вид диета:
- Деца: за да се разболеят от гастроентерит поради липса на хигиена (например да не мият ръцете си преди хранене или да поставят ръцете им в устата им, без първо да ги измият), или да ядат много сладкиши, които се чувстват тежки в малка храносмилателна система.
- Пациенти в напреднала възраст: особено когато ядат трудно усвоими храни.
Въпреки това е вярно, че при лицето на всяко храносмилателно разстройство или заболяване е вероятно нашият лекар да предпише проследяване на меката диета.
Как е меката диета и какво е тя?
Както може да покаже собственото му име, меката диета е вид диета, основана на храни, които задържат водата и не осигуряват много фибри, което означава, че тези храни подхранват тялото ни, но стимулират малко храносмилане.
Храните, избрани за тази диета не са склонни да генерират излишни стомашни киселини, които спомагат за успокояване на храносмилателната система, докато регенерират, от една страна, а от друга помагат за облекчаване на диарията.
Храни или препоръчани рецепти в меката диета
Преди всичко се препоръчват храни с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на фибри. По отношение на най-добрите видове готвене, варенето на пара, варенето и печенето са идеални. Не се допускат фрита, яхнии, мариновани и подправени ястия.
Да, препоръчва се:
- Водата, получена от варенето на ориз, традиционно средство, подходящо в случай на диария или разстроен стомах.
- Бял рибен бульон с ориз.
- Печена на скара или варена бяла риба.
- Супа от моркови с бял ориз и няколко капки зехтин.
- Печени ябълки с лимонова кора.
Тези рецепти са полезни в първите дни. Малко по-късно можете да изберете:
- Варени яйца
- Френски омлет
- Бяло кисело мляко
Изображение | BobPetUK Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
