Цвекло: богато на антиоксиданти
В рамките на антиоксидантни храни които съществуват, няма съмнение, че една от храните, които се открояват, именно поради съдържанието си в нея антиоксиданти е цвекло (най-вече и най-вече това, което се нарича червено цвекло).
Това се дължи главно на нейното практически изключително съдържание на витамин С, сред което, от своя страна, той се откроява като един от Храни, богати на витамин С.
Но какви са ползи от цвекло? И техните свойства и добродетели по-важно ?.
Свойства на цвекло
Както споменахме по-рано, един от свойства на цвекло най-важното е високото му съдържание на антиоксиданти, особено при витамин С.
Разбира се, основната му добродетел е тази, която е отговорна за неговия лилав цвят, тъй като те действат като мощни клетъчни регенератори: бетаини, които помагат за защита на клетките.
По-специално, те са в състояние да ограничат увреждането, причинено в черния дроб ( пречистване на черния дроб) от свободните радикали, които се образуват в този важен орган поради окисляването на мазнините.
Също така цвекло Той се отличава със съдържание на фолиева киселина, витамин, който намалява наличието на хемоцистеин, който се превръща във важен рисков фактор за развитието на сърдечни патологии.
Съдържа фибри, които спомагат за намаляване на високите нива на холестерол, като същевременно предпазват и пречистват бъбреците ( пречистване на бъбреците). Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
