Благоприятни зеленчуци срещу грип

През месеците октомври и ноември е обичайно за случаите на сезонен грип, една от най-често срещаните инфекциозни заболявания след пристигането на есента, и която - както знаете - се характеризира с остра вирусна инфекция, причинена от грипен вирус (грип тип А, грип тип В и грипен тип С), често срещана в умерени райони.

Един добър вариант, когато става въпрос за предотвратяване на грипа, в допълнение към поддържането на подходящи здравословни навици (като правилно измиване на ръцете, когато сме далеч от дома, и когато го достигнем, кашляне или кихане, носещо кашлица или кихане в областта на лакътя ...), се ваксинира срещу грип, въпреки че е вярно, че този вариант е по-препоръчителен за основните рискови групи.

Както може, в рамките на полезна диета за грип, има някои зеленчуци и зеленчуци особено подходящ в тази диета за грип, благодарение на което те осигуряват интересни защитни ползи в това отношение.

Най-добрите зеленчуци за грип

Лук: здрави ползи за грипа

Той е един от най-известните зеленчуци в случай на грип или простуда, благодарение на различните ползи, които предоставя в това отношение.

Още по времето на гърците и римляните се използва за лечение на настинка, кашлица или заболяване на гърлото (обичайно е да се приема заедно с малко сол).

Той е много добър природен антибиотик, благодарение на високото си съдържание на съдържащи сяра вещества, които осигуряват полезни бактерицидни свойства за борба с инфекциите. В допълнение, това улеснява изхвърлянето на слуз и намалява катаралния процес.

Чесън: високо съдържание на съдържащи сяра вещества

Чесънът се превръща в една от най-известните зеленчуци в случай на грип. Подобно на лука, той се откроява с високото си съдържание на съдържащи сяра вещества.

Тези вещества осигуряват антибиотична полза по естествен начин, така че е полезно да се борите срещу грип, настинки и настинки, тъй като се появяват първите симптоми.

Магданоз: насърчава изцелението

Той се откроява с високото си съдържание на витамини. Тя помага за почистването и пречистването на кръвта, благодарение на нейните пречистващи ползи, които са идеални от своя страна, когато става въпрос за премахване на токсините от тялото.

Между витамините се подчертава високото му съдържание на витамин С, съществено хранително вещество, специално приспособено и препоръчвано в случай на грип или простуда.

Целина: идеална за борба с грипа

Той е подходящ зеленчук, когато става въпрос за борба с грипа по естествен начин, благодарение на който той става интересен източник на витамин С, който се отличава с магданоз или други храни като цитрусови плодове.

Интересен вариант е да направите инфузия от целина или бульон от целина и да я вземете по време на настинка или грип.

Изображение | JSF539 Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темигрип

как быстро вылечить грипп в домашних условиях народными средствами? Школа доктора Скачко (Ноември 2020)