Предимства и свойства на кокосовата вода

Ако има характерна тропическа храна, характерна за лятото, това е кокос, от които можем да се възползваме не само от вкусното си месо от цяла форма (например за парчета), но също и смачкани, сложни кокосово масло или хранителната кокосово мляко, Но ако има идеална течност, която да рехидратира и да се наслаждава на всичките му хранителни качества, без съмнение кокосова вода.

Кокосовата вода е почти прозрачната течност, която естествено намираме във вътрешността на кокосовия орех, Понякога той представлява непрозрачен цвят и е заобиколен от чудесната маса на кокоса. Неговият вкус е много характерен, което зависи не само от състоянието на кокоса (ако например е пресен или сух), а и от земята, където се намира кокосовата палма. Това вероятно е едно от най-известните и традиционни кокосови напитки, което всъщност става популярна напитка в много тропически райони, особено в Бразилия, Колумбия, Карибските острови, Доминиканската република, Индия или Кот д'Ивоар.

Получаването му е изключително просто: просто трябва да направим дупка в кокоса и да влеем течността вътре. Както можем да видим, той е много по-прост от приготвянето на кокосово мляко или кокосово масло, тъй като за да се получи кокосово мляко е необходимо да се смаже неговата каша. Вярно е обаче, че ако искаме чиста кокосова вода, най-добре е да изберем само зелен кокос.

Невероятните ползи от кокосовата вода

Високо съдържание на основни хранителни вещества

Кокосовата вода е естествена течност, изключително богата на основни хранителни веществасред които можем да споменем витамини от група В, минерали (като калий, магнезий, фосфор, калций и натрий) и микроелементи (селен, цинк, сяра и йод), аминокиселини, антиоксиданти и фитонутриенти.

Полезно за предотвратяване на дехидратация

Кокосовата вода е естествена напитка с високо съдържание на калий и други минерални соли (като например случаят с магнезий, фосфор, натрий и калций), които го правят изотонична напитка много полезна за предотвратяване на дехидратация, утоляване на жаждата или рехидратиране в случай на някои заболявания.

Укрепва нашата защита

Като напитка, богата на фосфор, калий, калций, желязо и магнезий Той става идеална напитка за увеличаване на защитата и укрепване на имунната системакато същевременно е идеален да ни даде енергия и да намали умората.

Той е много полезен за стимулират имунната система, като същевременно помагат за борба с инфекциитедейства като антибактериално, антивирусно и противогъбично средство.

Добър регулатор на щитовидната жлеза

В случай на хипотиреоидизъм редовното пиене на кокосова вода става добър естествен адювант, предвид това естествените му ензими спомагат за стимулиране на подтискащата щитовидната жлезаособено при хипотиреоидизъм. Това качество обаче се наблюдава и в случай на хипертиреоидизъм, когато щитовидната жлеза е много стимулирана.

Отлично храносмилателна

Кокосовата вода е чудесна храносмилателна системаПолезно е да се регулира по много положителен начин различните функции на червата и храносмилането. Всъщност това е отлично храносмилателен тоникподобрява храносмилането благодарение на неговото съдържание и принос в биоактивните ензими.

Полезен в случай на лек запек

Ако страдате от това от време на време лек запек кокосовата вода действа като леко слабително, въпреки че ефектът му ще зависи от консумираната сума. Ето защо, колкото повече пиене от кокосова вода, толкова повече ефектът очевидно ще бъде по-голям.

Добре е за сърцето

Заради богатството си от естествени антиоксиданти и калий Това е особено добро питие, което да се грижи за здравето на сърцето ни, като идеален в предотвратяване на инфаркти, Затова е полезно и когато става въпрос за това намаляване и регулиране на кръвното налягане, Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.

Benefits of Applying Coconut Oil on Hair Before Dying My Hair (Март 2024)