Ползи и свойства на зелено кафе
Въпреки че в момента тя се характеризира с това, че не е толкова добре позната и популярна, колкото е препечена версия, истината е, че зелено кафе продължава да печели адептите стъпка по стъпка, но с добри текстове, главно защото тяхното разпространение и продажба все още са малки.
Както може би се досещате в предишните редове, зеленото кафе се състои от непечени зърна от кафе, които са опаковани (ако се консумират например) или земни, без да се добавя друг вид съставка (т.е. кафе, което се откроява като напълно и напълно естествено).
Тъй като това е непечен сорт, очевидно е, че ще открием различия както в ползите и свойствата, така и в органолептичните добродетели. Що се отнася до последните, това е кафе с по-малко интензивен аромат и малко по-горчив вкус от печено черно кафе.
Ползи от зелено кафе
Тъй като потреблението му се е увеличило, са проведени различни научни изследвания, които са преследвали две основни цели: да се анализира дали е безопасна храна и да се открият какви ползи ще произтекат от редовната му консумация.
Що се отнася до свойствата на зеленото кафе, то е идеална напитка за хранене на хора с диабет тип 2, тъй като помага за регулирането на нивата на кръвната захар.
Както черното кафе, зеленото кафе е пречистваща и диуретична напитка, която помага да се предотврати образуването на камъни в жлъчката.
Въпреки това, несъмнено една от най-важните и популярни ползи е силата му да помогне в загуба на тегло. Това качество се дължи на съдържанието му в хлорогеновата киселина, което е способно да намали усещането за глад чрез задоволяване на апетита, трансформиране на мазнините в енергия и повишаване на липолитичната активност, отговорна за регулирането на мазнините.
Но качествата му не свършват дотук, тъй като е и антиоксидантна храна благодарение на съдържанието на полифеноли, което спомага за борбата със стареенето и намалява негативните ефекти от действието на свободните радикали.
По отношение на ползите от красотата, той не само действа в загуба на тегло, но и упражнява изтощаващо действие, което благоприятства елиминирането на целулита, като премахва точно натрупаните мазнини.
От друга страна, ако сте студент или работите много и се нуждаете от малко повече енергия, зеленото кафе спомага за намаляване на чувството за умора и засилва паметта.
Най-важните свойства на зеленото кафе
Тук обобщаваме кои са най-важните качества на това непечено кафе:
- Той е подходяща храна за диабет тип 2, тъй като помага за регулирането на нивата на кръвната захар.
- Помага за отслабване, като стимулира метаболизма на липидите и осигурява усещане за пълнота.
- Предотвратява образуването на камъни или камъни в жлъчния мехур.
Противопоказания и странични ефекти на зелено кафе
Преди да пристъпите към консумацията му, както се случва с практически всички храни, ви препоръчваме да погледнете на противопоказанията и страничните ефекти:
- Той проявява ефект на ускоряване на сърдечния ритъм, като не съветва консумацията му при хора с кардиопатии.
- Не се препоръчва употребата му при: малки деца, бременни жени, хора с бъбречни проблеми и тези, които следват диета с ниско съдържание на въглехидрати (тъй като намалява усвояването на захар от въглехидрати).
Снимки | Tomd. / mckaysavage Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темикафене
