Предимства на стафидната вода
И двете ядки като сушени плодове те са всъщност здрави, както и подходящи храни в разнообразна и балансирана диета, благодарение главно на тяхното невероятно хранително богатство, за съдържанието им в основни хранителни вещества като витамини и минерали, както и за различните ползи и свойства както защитни, така и лечебни. допринася за редовната консумация на тези вкусни и прекрасни храни. Всъщност, Много е препоръчително да се яде шепа ядки всеки денкато помага да се грижи за нашата сърдечно-съдова система и предотвратява, наред с другото, сърдечно-съдовите заболявания и е много полезна, когато става въпрос за намаляване на високите нива на мазнини в кръвта (особено холестерол и триглицериди).
В конкретния случай на стафиди, ние сме изправени пред някои изключително вкусни ядки и много богати на предимства и свойства. Както подсказва името му, те се състоят от грозде от миналото, които са били подложени на сушене и дехидратация с цел намаляване на водното им съдържание. Резултатът е известен на всички: гроздето става сладък плод, с много характерен тъмен цвят.
Какво е вода от стафиди?
на стафиди вода Състои се от течността, която е резултат от оставянето на стафиди в покой за 24 часа. Всъщност става много интересна естествена напитка за здраве, която, както ще видим в тази бележка, дава интересни предимства и свойства.
От друга страна, в допълнение към пиенето на водата, получена от накисването на стафидите, те също могат да се консумират заедно с натуралната напитка, която от своя страна ще ни даде повече качества.
Свойствата на водата от стафиди
Ползите от водата от стафиди са много интересни, когато става въпрос за здравословно и балансирано хранене, както и за особено полезно, когато става въпрос за грижа за здравето, пречистване на тялото и предотвратяване на някои заболявания и нарушения.
Полезно за детоксикация на черния дроб
Ако имате нужда пречиствайте черния дроб или просто детоксикирайте го, водата от стафиди се превръща в един от най-идеалните храни, благодарение на помага за естественото почистване на този орган толкова важен за нашето тяло.
По този начин, чрез детоксикация и почистване на черния дроб, ние от своя страна пречистваме тялото си и елиминираме токсините, помагайки по много положителен начин при почистването на кръвта от примеси.
Той помага за пречистване на организма
Тъй като стафидите са много полезни за детоксикация на черния дроб, препоръчва се водата от стафиди да пречисти тялото ни естественокато се препоръчва специално да помогнем на нашето тяло да елиминира различните и различни токсини, които са се натрупали в него през дните.
Всъщност можем да кажем, че сме изправени пред отлично пречистващо питие с голяма детоксикираща сила.
Добър стимулатор на храносмилането
Чрез подпомагане на детоксикацията, очистването и пречистването на черния дроб, водата от стафиди също е отличен стимулант на храносмилането, така че консумацията му се препоръчва, когато страдате от лошо храносмилане или тежко храносмилане, или също така, когато сме яли в излишък.
Как да направим водата от стафиди?
Процедурата за приготвяне на вода от стафиди всъщност е много проста. Просто трябва да загреете малко вода, а когато е горещо, добавете еквивалента на половин чаша стафиди. Нека се накисва за 15 минути. След това се измиват добре с чиста вода.
Сложете в тенджера еквивалент на чаша вода и оставете да заври. Междувременно поставете изсушените стафиди в чашата и когато водата започне да кипи, добавете я в чашата, където се намират стафидите. Оставя се да се накисва за 24 часа.
На следващата сутрин пийте водата от стафиди и ги яжте също на празен стомах.
Ползите от най-важните стафиди
Що се отнася до ползите от стафидите, те несъмнено са изненадани много високо съдържание на фибри, Както със сигурност знаете, фибри е от съществено значение при поддържане на добро чревно здраве, подпомагане на чревния транзит, пречистване на тялото и премахване на токсините, както и за предотвратяване на запек и рак на дебелото черво.
Те също се превръщат в чудесен източник на антиоксиданти, които са много богати на биофлавоноиди. Тези основни хранителни вещества предпазват нашите клетки от негативното действие на свободните радикали, като помагат за удължаване на нашата младост и предотвратяване на появата на хронични или сериозни заболявания като рак.
Ако търсите енергична храна с голяма сила, която да ви стимулира, няма съмнение, че стафидите трябва да са по ваш избор, тъй като те са голям източник на енергия, Затова те са идеални в онези моменти, в които се нуждаем от допълнителен енергиен принос, особено за спортисти и студенти.
Снимки | iStock / Joy (Flickr) Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
