Brevas: ползи и имоти
Въпреки че те често се бъркат с смокинии въпреки че това е плод, който се получава именно от смоковницата (дърво, което принадлежи на семейството на Мораците), истината е, че brevas те съвпадат наистина с първия плод, който ежегодно дава смоковницата, докато смокината съответства на втората реколта на същото дърво.
Смокинята е дърво, произхождащо от Средиземноморието, докато смокините и смокините винаги са били високо ценени от различни култури, разположени на бреговете на Средиземно море.
Докато най-доброто време да се насладите на смокините е през есента (затова идеални плодове срещу така наречената есенна астения), те могат да бъдат намерени на пазари и зеленчуци през месеците юни и юли, в средата на лятото. ,
Предимства на brevas
на brevasподобно на смокините, се открояват от хранителна гледна точка за тяхното богатство от въглехидрати, които нашият организъм трансформира в глюкоза, за да получи необходимата енергия. Следователно те са интересни за всички онези хора, които се нуждаят от допълнителен енергиен принос.
Едно от основните му предимства е, че той е лесно храносмилащ плод, а действа като омекотяващо средство за омекотяване на лигавиците на чревния тракт. Можем да ги разглеждаме като слабително хранене, благодарение на високото му съдържание на фибри.
Нейната употреба се препоръчва при бременни жени, по време на кърмене, при деца и юноши, а също и за спортисти. Също така при хора с висок холестерол, именно поради високото му съдържание на фибри.
Преди зреенето на брева (т.е. те са зелени) те представляват интересно антиоксидантно действие, богат на провитамин А. Следователно те спомагат за намаляване на риска от рак, дегенеративни и сърдечно-съдови заболявания, като същевременно неутрализират действието. отрицателни на свободните радикали.
Снимки | Gonmi / damur88 Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темиПлодови храни
