Мога ли да вдигам тежести с ингвинална или пъпна херния?

В предишен случай отговорихме на въпрос, който вероятно сте направили в някакъв момент от живота си, особено ако познавате член на семейството или приятел, който е претърпял: Как да разберете дали имате херния, Това е сак, образуван от лигавицата на коремната кухина, която преминава през слаба област или дупка в силния слой на фасцията (коремната стена, която обгражда мускула).

Разбира се, в зависимост от местоположението си, можем да разграничим различни видове хернии: ингвинална, пъпна, хиатална, феморална, хирургична или евентуална. Неговите причини са много разнообразни: повдигане на тежки предмети, усилие, когато сте в банята (например, в случай на хроничен запек), или извършване на всяка дейност, която включва повишаване на налягането в коремната област.

В конкретния случай на ингвинална херния Характеризира се с много чести състояния, особено при мъжете, които се състоят от излизане на част от коремните висцери навън през дупки в коремната стена. След като се появи, единственото му лечение е операцията.

По това време можем да разграничим два вида ингвинални хернии:

Директна ингвинална херния: дупката се формира изкуствено в коремната стена.
Непряка ингвинална херния: всички мъже имат малък вътрешен ингвинален отвор, който позволява преминаването на различни кръвоносни съдове на тестиса и семенния канал. Въпреки това, в някои случаи тази дупка е малко по-голяма и може да се образува херния.

В случай на пъпна херния Характеризира се като издатина на съдържанието на коремната кухина чрез слаба точка на пъпния пръстен в резултат на дефект в затварянето на коремната стена. Той е най-често срещан при деца и възрастни, особено при жени и при затлъстели хора.

Ако практикувате редовно вдигане на тежести и сте били диагностицирани ингвинална херния, може да имате съмнения, свързани с вашата практика. В този смисъл се препоръчва използването на пояса, което помага да се подкрепи усилието по време на носене на много тегло и намалява болката или дискомфорта. И винаги прави упражнението правилно, без много усилия и зареждане на тежести правилно.

Въпреки това, ако чувствате много дискомфорт, очевидно се препоръчва да се спре практикуването на упражнения за физическа сила, докато хирургичното лечение не помогне за разрешаването му.

Изображение | Теми за снимки на ХендерсънУпражнения Гастроинтестинални нарушения