Морков: не пропускайте ястията си през лятото
Всеки път, когато идва лятото, със сигурност сте чували в много моменти, че морков Той е идеален зеленчук за този сезон, тъй като съдържанието на бета каротин спомага за поддържането на тен.
Но както можете да си представите, добродетелите и ползите от морков те не остават там, тъй като е изключително полезен зеленчук за здравето.
И кой не може да устои на кълцане на морков между храненията? Или да приготви вкусна и свежа салата, която сега изстисква топлината?
Ползи и свойства на моркова
Наред с другите аспекти от самото начало можем да посочим, че морков Помага за забавяне на стареенето, благодарение главно на съдържанието на бета-каротин и антиоксиданти.
Поради тази причина, този зеленчук е считан още от древни времена за еликсир на младостта, като в същото време помага за предотвратяване на проблеми със зрението и за изхвърляне на камъни в жлъчката.
По отношение на основните витамини, които можем да намерим в тях, то се откроява например съдържанието му в витамин В3, което е от съществено значение за правилното функциониране на нервната система и храносмилателната система.
Той също така съдържа фолиева киселина, която спомага за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и анемия.
Разбира се, не трябва да забравяме, че моркови те могат да бъдат идеални за елиминиране на различните токсини които се натрупват в нашето тяло, също помагат да се предскаже появата на рак.
Тъй като не може да бъде по-малко, морковът може да се използва като естествена козметика, способни да подмладяват кожата и по този начин да забавят стареенето. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
