Заместители на кафе
Въпреки това кафето е едно от най-консумираните напитки в светадори и днес има безброй митове, свързани пряко или косвено с обичайното им потребление.
Въпреки че е вярно, че прекомерна консумация на кофеин трябва да се избягва по всяко време (може да причини зависимост от кофеин), особено защото може да причини сериозни симптоми в нашето тяло като стомашни проблеми (дразнене, киселинност, дискомфорт) или тревожност, има много свойства на кафето като ползите от кофеина.
Но в определени моменти, когато човек е нетърпим или много чувствителен към кофеина, или дори този човек иска да намали или премахне консумацията на тази напитка, винаги е препоръчително да се знае кои могат да бъдат най-добрите заместители на кафето.
Какви са добрите заместители на кафето?
- Бяло кафе: Това е типична ливанска напитка, която, макар и направена с кафе, има тенденция да бъде малко по-здравословна и по-малко силна, защото добавя още вода и няколко капки портокалов цвят.
- Гинко билобаТова е растение, способно да стимулира кръвообращението, което също помага за отпускането на тялото ни, така че е идеално при нарушения на съня.
- кола: Това растение е познато по-скоро с уникалното име колаи въпреки че е добър редуктор както на умората, така и на основните симптоми на депресия, той помага за борба с умората чрез стимулиране на нервната система.
- макаПомага за увеличаване на защитните сили, като същевременно увеличава естествената енергия на нашето тяло.
- Ройбос: Това е доста релаксираща напитка, но с деликатен аромат и много внимателен аромат. Препоръчва се, когато искаме да почиваме добре или просто да се отпуснем и да се насладим преди всичко на доброто храносмилане.
- чай: Като се има предвид, че има различни видове чай, изборът между един или друг сорт ще зависи пряко от добродетелите, които искаме да ни дадеш. Белият чай е много по-богат на антиоксиданти от зеления чай (макар и богат на антиоксиданти като полифеноли), докато червеният чай помага за изгарянето на мазнините.
Image / anthony_p_c Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
