Студ и грип през лятото: полезни съвети за вашето естествено лечение

Въпреки че сме склонни да се асоциираме настинки, грип и простудни заболявания Като инфекциозни заболявания, които се отнасят само за есенните и зимните месеци, истината е, че през летните месеци те могат да се появят и да се появят. Например, вярно е, че студът е по-често срещан през лятото, отколкото грип, тъй като вирусът, който причинява това заболяване, има тенденция да се свива особено в по-студените времена.

Но както казват много експерти, грипът и студът не са само зимни болести, Да, като се има предвид, че през летните месеци околната среда е по-топла поради повишаване на температурите, необходимо е имунната система да е отслабена или в ниска форма.

Това означава, че въпреки че вирусът не проявява толкова честота през тези месеци, достатъчно е организмът да е благоприятен за инфекцията, така че заразяването да настъпи лесно.

Основните причини за грип и настинки през лятото

Докато през зимните месеци се наблюдава спад в защитата ни поради намаляването на дневните часове, промяната на сезона и пристигането на студ (което в крайна сметка влияе на хормоналния дисбаланс), през лятото има други елементи, които могат да повлияят на намаляването на укрепването на нашата имунна система и които в крайна сметка са склонни да бъдат по-податливи на инфекция.

Сред тези причини и най-често срещаните и обичайни елементи можем да споменем следното:

Климатик: Кой не е изстинал с климатик? Независимо дали в колата или в магазина, прекомерната употреба на климатик може да повлияе на разпространението на настинки и грип, особено поради промяната в температурата, която се получава от топлина до студ за няколко секунди. В действителност, те се считат за една от основните причини, тъй като те понижават защитните сили на нашето тяло, когато вирусът „се възползва”, за да атакува нашата имунна система.
Нисък прием на течностПрез лятото, тъй като сме склонни да се потят много и следователно по-лесно се дехидратираме, важно е да поддържаме адекватна хидратация, като пием много течности.
Пийте много студени напитки: когато пиете студени или много студени напитки, страдаме от гърлото, като се превръщате в идеално място, където инфекцията да продължи.
Продължително излагане на слънце: въпреки че излагането на слънце, изпълнено безопасно с помощта на слънцезащитни продукти по подходящ начин, е много полезно, не е толкова много, ако преминем, тъй като има склонност да предизвиква известен "стрес" в нашата имунна система.
Следвайте нездравословна и балансирана диета: през лятото, особено по време на празниците, по-често се яде нещо, а също и лошо, особено ако сме на плажа или в басейна. В резултат на това хранителните дефицити могат да бъдат претърпели, което след това да повлияе на намаляването на защитните сили.

Как да се лекува грип и студ през лятото естествено

Инфузия на джинджифил

на джинджифил Вероятно е един от най-ефективните природни варианти, когато става въпрос да ни помогне да намалим най-досадните симптоми на настинка или грип, тъй като проявява антибактериално, аналгетично и антипиретично действие, което ни помага да се чувстваме по-добре.

За да приготвите инфузията, се нуждаете само от една супена лъжица настърган пресен джинджифил и я включете в чаша вряща вода. Изстискайте половин лимон и добавете сока към инфузията. След това, ако желаете, можете да добавите мед за подслаждане.

Спрейове от евкалипт

за еукалиптови пари Вече ви говорихме по други поводи. Също известен като спрейове от евкалипт, те са много полезни, защото Те спомагат за облекчаване на дразненето на гърлото и също така отварят дихателните пътища, благодарение на признатото му отхрачващо действие.

За да приготвите изпаренията или изпаренията, трябва да загреете вода. Когато кипи, изключете огъня и го включете в голяма купа или голям съд. След това добавете листа от евкалипт или няколко капки етерично масло от евкалипт. Поставете кърпа върху главата си, покривайки лицето си, и се опитайте да дишате цялата пара, отделена от евкалипта.

Инфузия на чесън, лимон и мед

на чесън Той е известен като мощна суперхрана, идеална за борба с голямо разнообразие от болести, благодарение на Осигурява антисептични свойства особено полезен за организма, за да може по-добре да се бори с грипа, студа и други инфекции. Дължим това качество на присъствието на алициносновното съединение на чесъна.

Въпреки че можете да ядете чесън счукан директно, ако се чувствате зле можете да изберете да го направите в инфузия. За да направите това, обелете две малки скилидки чесън и ги нарежете много фино. След това пригответе инфузия с еквивалента на една чаша вода.Докато водата кипи част лимон на половина и го стиснете, за да получите всичките си сок. След като водата заври, добавете ситно нарязания чесън, лимонов сок и малко мед. Готов!.

Снимки | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темигрип