Запек по време на бременност. Причини и как да го избегнем
Бременността е един от най-щастливите етапи, които съществуват за една жена. През деветте месеца на бременността ще усетите в себе си как малък плод расте и се развива малко по малко, докато стане красиво бебе.
Но не всичко ще бъде път на рози. По време на бременността ще има моменти, когато жената ще страда от множество дискомфорти, болки и състояния, които могат да повлияят на нейното благосъстояние като цяло. И сред всички тях си струва да се подчертае a лек запек че в повечето случаи може да бъде много досадно.
Ако се окажете в тази ситуация точно сега, не се притеснявайте, защото е напълно нормално. Причината, поради която повечето жени страдат от запек по време на бременност, се дължи на производството на прогестеронхормон, който се произвежда в големи количества и който е отговорен за облекчаване на мускулите на чревните стени.
- Какво представлява прогестеронът и за какво се използва?
Въпреки това, той предизвиква същия ефект в кухините на храносмилателната система, които в дългосрочен план могат да причинят ясен случай на запек при жените. Особено, ако това води живот, който е твърде заседнал и плодът се увеличава.
Съвети за лечение на запек по време на бременността
Но няма какво да се тревожи! Вече знаете, че от NatureVia обичаме да се грижим за вас по всяко време, особено ако възнамерявате да донесете ново дете на света. И в този смисъл, чрез тази статия ще ви дадем серия от съвети, които със сигурност ще ви помогнат да направите този дълъг процес по-лек:
Необходимо е да се увеличи консумацията на влакна
Fiber е един от тези естествени хранителни вещества, които са много полезни за нашата чревна флора. В действителност, това намалява шансовете на страдание от диария и запек и следователно ще ви помогне да отидете в банята повече пъти.
Сред храните, богати на фибри, си струва да се подчертае зърнени култури от пшеница, зеленчуци като боб, грах и боб. Също така, ядки като бадеми имат висока концентрация на фибри. И накрая, плодове като сливи, грозде, стафиди и киви Те са значителен източник в това хранително вещество.
- Запек: симптоми, причини, усложнения и лечение
Пийте поне два литра вода
Пиенето на значително количество вода също изглежда съществено по време на бременността овлажнява и подновява цялата течност в амниотичната торбичкадокато в същото време жената е сигурна, че ще бъде по-малко склонна да страда от чревен смятане като запек, който може да бъде най-досаден по време на периода на бременността.
Извършвайте ежедневна физическа активност
Постоянна и ежедневна физическа активност също играе много важна роля, когато става въпрос да се сбогуваме с проблемите на запек по време на бременност. Но трябва да вземете предвид някои помещения.
Също така не е въпрос на упражняване на твърде много интензивност, тъй като това може да не е от полза за бебето. С излизане разходка за 20-30 минути В лек начин, това ще бъде повече от достатъчно, за да се избегне диария или запек.
Консултирайте се с вашия гинеколог или лекар
Ако видите, че по някаква причина някой от тези съвети, които обсъждаме, няма ефект, най-доброто, което можете да направите, е отидете на гинеколога или на вашия общопрактикуващ лекар за да мога да ви дам по-изчерпателно проучване на вашата ситуация.
Оттам може дори да предпишете пробиотични или специфични слабителни лекарства за бременни жени, които определено могат да ви помогнат да се сбогувате с запек по време на бременност.
- Съвети за запек: как да го освободим естествено
Аспекти, които трябва да имате предвид при запек по време на бременност
Сега, когато всички сте се запознали с някои от съветите, които могат да ви помогнат да се сбогувате с запек, ще затворите тази статия, за да решим някои от съмненията, които възникват толкова много:
- Адекватни ли са Plantaben и Micralax? Няма проблем при използването на тези две лекарства. Всъщност, Plantaben има естествен състав, така че няма противопоказания. От своя страна Micralax е гел, който се прилага директно в областта на ректалната област.
- Може ли да бъде опасно да се стиска? Не е опасно за самия плод. Но ако стигнем твърде много, в дългосрочен план може да се появи хемороиди, които могат да бъдат много болезнени. Така че внимавайте преди всичко.
Няма съмнение, че бременност Това е изключително важен етап в живота на една жена, която има склонност да донесе толкова много радост и илюзия, колкото много различни несигурности. Така че, ако срещнете проблеми с запек по време на този красив етап, опитайте се да поставите решение, за да избегнете ненужния дискомфорт.
- Plantaben: за какво е, кога да го вземете и странични ефекти
