Противопоказания за чиа семена за разглеждане

Няма съмнение, че през последните години те станаха изключително популярна храна. Говорим за тези, които са известни като семена от чиа, Както вероятно знаете, те се състоят от семена които идват от растение, произхождащо от Централна Америка, принадлежащо към семейството на Lamiáceas, които вече са познати и консумирани от местните племена преди повече от 6000 години, не само се използват за тяхното хранително богатство, но и за предполагаемите мистични качества (следователно те са широко използвани в религиозните ритуали).

С тези семена можете да направите iskiate, известен също от по-популярна гледна точка с името на izquiate или хладна вода от чиа, и който се приготвя с вода, лимонов сок и традиционно се подслажда с мед или кафява захар.

Що се отнася до ползите от семената на чиа, ние имаме много мощна хранителна или питателна храна, благодарение на нейното богатство: есенциални мастни киселини (особено Омега-3 и Омега-6), витамини (витамин А). и витамини от група В), минерали (особено калий и калций) и фибри.

Те стават отличен естествен избор, когато става въпрос за това предотвратяване на сърдечносъдови заболяванияБлагодарение именно на богатството си на незаменими мастни киселини, които предотвратяват проблемите на кръвообращението, хипертонията и спомагат за намаляване на високия холестерол и триглицеридите. Заради богатството си от фибри е особено подходящ за хора, които страдат от запек, като помагат за облекчаването му чрез подобряване на чревния транзит. В този смисъл те също се превръщат в интересна храна за тези с диабет, като помагат за регулиране на нивата на кръвната захар.

Въпреки това, въпреки че е изключително здравословна храна, преди да ги консумирате, е необходимо да откриете противопоказания за семена от чиаи когато не е препоръчително да се яде. По-нататък ще ви го обясним.

Когато не е препоръчително да се ядат семена от чиа

Когато се консумират определени лекарства

Консумацията на тези семена не се препоръчва, когато се следва лечение, основано на лекарства за лечение на хипертония. Това е така, защото тези семена помагат за понижаване на кръвното налягане, което може да обезпокоително засили ефектите на тези лекарства. Не се препоръчва и при приемане на лекарства за диабет, ниски нива на кръвната захар или приемане на инсулин, както и при консумация на антикоагулантни лекарства.

Когато имате хипотония

Хипотонията се състои от наличието на ниско кръвно налягане (т.е. стойности, по-ниски от тези, считани за нормални). Чрез намаляване на кръвното налягане, ако човек с хипотония ги консумира, те могат допълнително да намалят тези нива още по-тревожно.

Когато имате дивертикулоза

Семената на чиа са много богати на фибри, така че не се препоръчва за хора, които страдат от дивертикулоза, която се състои в появата на малки торбички, които се издуват в дебелото черво или дебелото черво.

Други противопоказания за семена от чиа

Когато имате диария: тъй като те са склонни да увеличават и ускоряват чревния транзит.
Когато сте имали операция на храносмилателната система: като например операция на стомаха, тънките черва или операцията на дебелото черво.
Когато имате газове: за високото си съдържание на фибри.

Снимки | Stacy Spensley / jules Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темиХрана за семена