Противопоказания за зелен чай: когато не е препоръчително да го приемате
Говорихме много за ползи от зелен чайи дори го включихме в много рецепти, които препоръчваме. Но трябва да имаме предвид и това може да има неблагоприятни ефектидали се консумира в излишък или че неговите свойства могат да влошат всяко медицинско състояние, което имаме преди това.
Ако сте прочели нашата статия за кафето и противопоказанията, които тя представя, ще видите, че ви казахме нещо съвсем подобно. Това е така, защото чай (в който и да е от различните му сортове) съдържа кофеин, Въпреки че, да, трябва да изясним, че в сравнение с кафето съдържанието му очевидно е много по-ниско.
Например, докато чаша кафе съдържа между 60 и 120 милиграма кофеин, чаша зелен чай допринася от 10 до 15 милиграма. Нещо повече, знаехте ли, че черният чай е разнообразието от чай, който има най-голямо съдържание на кофеин? Всъщност той допринася от 25 до 100 милиграма.
Това означава, че кафето може да има до 5 пъти повече кофеин от равното количество зелен чай. Но така или иначе, ако Вашият лекар Ви е препоръчал да намалите кофеина, имайте това предвид.
Какво може да се случи, ако пием твърде много зелен чай
Ще започнем, като говорим за ефектите, които зеленият чай има, когато се консумира в по-голямо количество, отколкото се препоръчва. Ето защо трябва преди всичко да знаем каква е препоръчителната сума. като Приемът на кофеин трябва да бъде по-малко от 200 милиграма на денТова възлиза на Пийте по-малко от 5 чаши зелен чай на ден.
В случай на превишаване на сумата, която споменахме, може да се появят странични ефекти в резултат на прекомерния прием. Сред тези ефекти могат да се споменат промени в настроението като повишена нервност или повишена раздразнителност, което също е свързано с трудности в съня.
Прекомерната консумация на зелен чай също може да ни накара да се чувстваме объркани, главоболие, световъртеж и звънене в ушите. Той може да повлияе на храносмилателната система, причинявайки повръщане и диария, както и киселинност в стомаха. Той може да генерира нередовни пулсации в сърцето ни и - защото съдържанието на кофеин действа на нервната система - възможно е също да генерира тремор и дори конвулсии.
Затова си спомня, както винаги се казва, ексцесиите не са добри, а зеленият чай не е изключение.
Противопоказания за зелен чай
Време е да говорим за противопоказанията, т.е. за ситуациите, в които не трябва да приемаме тази напитка, за да избегнем нежелани ефекти или влошаване на медицинско състояние. Хора, които страдат от някои от следните здравословни проблеми: глаукома, хипертония, пептични язви, киселинен рефлукс или анемия.
Пазете се от прекомерна консумация
Както посочихме преди, консумацията на прекомерно количество зелен чай може да предизвика някои странични ефекти, главно защото надхвърляме 190 mg. препоръчва дневен максимум на кофеина.
По този начин могат да се появят симптоми като високо кръвно налягане, повръщане, главоболие и замаяност, аритмии, безсъние и нервност.
Взаимодействие с някои лекарства и медикаменти
Също така трябва да знаете, че взаимодействието на зелен чай с някои лекарства, които може да приемате в резултат на медицинско лечение, може да бъде вредно. Сред списъка с лекарства, които могат да се смесват със зелен чай, са тези, които имат в своите съединения ефедрин, клозапин, литий, инхибитори на моноаминооксидазата (MAOI) и фенилпропаноламин. Както и да е, идеалът е да проверите, когато приемате лекарство с Вашия лекар, ако по някаква причина не е съвместимо с кофеина или зеления чай.
Той може също да се намеси в действието на сибутрамин, лекарство, използвано медицинско за лечение на затлъстяване.
Бременност и кърмене
По време на бременността има такива, които препоръчват да се пие само до две чаши на ден, но и други експерти предполагат, че не трябва да консумирате зелен чай поради неговото въздействие върху нервната система на бебето. Ето защо ви препоръчваме да попитате доверения си лекар, който познава вашия случай, и ще знае какво е подходящо за вас и вашето дете.
Въпреки това, няма сигурност за ефектите на зеления чай върху плода, тъй като някои изследвания са установили, че това може да се случи на бебето и да причини някои нередности в нервната му система. Поради тази причина не се препоръчва консумация по време на бременност, но и по време на кърмене.
Не е подходящ за деца
Въпреки че е известно, че зеленият чай съдържа по-малко количество кофеин, отколкото зеления чай, Не е препоръчително пиене за деца, дори ако се консумира в малки количества.
Не се препоръчва да се приема на празен стомах
За съдържанието си в танини, когато консумираме зелен чай на празен стомах, може да предизвика киселини и запек. Освен това трябва да смекчим тяхното потребление в случай на киселини в стомаха и язви.
В обобщение, по-долу ще посочим кога не е подходящо да се пие зелен чай:
- Когато консумираме определени лекарства и лекарства.
- Не се препоръчва по време на бременност и кърмене.
- Не е подходящ за деца.
- Умерете консумацията си в случай на киселини, язви и други храносмилателни проблеми.
