Френско грозде: ползи и свойства
на цариградско грозде (И двете касис като червено френско гроздевъпреки че можем да открием и бели сортове) със сигурност сме вкусни плодове, които можем да се насладим особено през месеците август и септември. По това време, за да може да ги избирате по най-добрия начин, интересно е да се погледне техният цвят, който трябва да бъде възможно най-интензивен и ярък и да бъде твърд на допир.
Външният му вид напомня на гроздето, но касисът е с по-малък размер и много по-кръгла форма. Що се отнася до неговата консервация, ние можем да ги консумираме в рамките на 10 дни, откакто сме ги закупили в нашите обичайни зеленчуци.
Въпреки че е плод, произхождащ от Азия и Европа, ние го намираме особено в Италия, Холандия, Белгия и Англия.
Ползи от касис
на цариградско грозде помагат за подобряване на чревния транзит благодарение на много интересното влакнесто съдържание. Те са полезни в случай на анемия, тъй като те осигуряват достатъчно количество желязо, в допълнение към други минерали като калий или калций.
Той е антиоксидант плод, който помага за предотвратяване на образуването на рак. Той благоприятства усвояването на някои хранителни вещества като желязо и увеличава устойчивостта към инфекции, благоприятствайки добрата имунна система.
Подобрява периферното кръвообращение, докато сокът или сокът от червено френско грозде осигуряват антибиотично и антисептично действие, особено в случай на инфекция на урината.
Това е плод, който, освен посочените, помага на нервната и мускулната система, благодарение на съдържанието на калий.
Хранителни свойства на касис
Въпреки че хранителни свойства на касис Те варират в зависимост от това дали сме изправени пред червено или черно френско грозде, като общо правило се сблъскваме с ниски плодове както в мазнини, така и в калории, така че консумацията им се препоръчва в балансирани диети, както и в диети за отслабване.
Що се отнася до различните основни хранителни вещества, които се намират в тях, те се открояват с високото си съдържание на фибри, витамини (провитамин А, витамин С и Е) и минерали (като желязо, калий и магнезий).
Снимки | shioshvili / GlennFleishman Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темиПлодови храни
