Знаете ли, че съдържането на плач е вредно за вашето здраве?
Често срещано е, че много хора, когато им се случи нещо неочаквано (тъжно или приятно), което ги кара да страдат от голяма емоция, са склонни да съдържат плача инстинктивно, или автоматично, или защото се чувстват срамежливи или се страхуват, че други хора ще ги видят, че плачат.
На психологическо ниво, съдържат плача това може да е знак, че човекът не иска да бъде разглеждан като слаб индивид, тъй като погрешно прилича тъгувам със слабостта на човек.
Въпреки това, както показват различни проучвания, съдържат плача вреди на здравето.
Когато човек плаче, освобождава серия от положителни или отрицателни емоции, които са достигнали своя връх. Не напразно, може да стане синоним на щастие или тъга, развълнувана радост или неочаквана болка.
Всъщност, далеч от това, което може да се мисли, тъгувам Не е лошо. Точно обратното, то помага на човека да се освободи от себе си, докато се освобождава от емоциите и най-крайните си напрежения.
Но когато човек съдържа плача, не освобождава тези интензивни емоции, които се чувства вътрешно, което означава, че през годините той може да понесе редица важни физически разстройства.
Поради тази причина, идеята, че само слабите хора плачат, трябва да бъде изгонена и елиминирана, но когато я съдържа, тя носи само отрицателни последици не само за собствената психологическа стабилност на индивида, но и за собственото им здраве.
Например, от физическа гледна точка плачът помага да се елиминират токсичните вещества, натрупани от нашето тяло, като същевременно се предотвратява появата на различни сърдечно-съдови заболявания.
От психологическа гледна точка, човек, който не плаче, когато има нужда от него, не е в състояние да освободи вътрешното психическо напрежение, което има, което може да го накара да страда от по-голяма предразположеност да се чувства тревожен или стресиран.
Можете също така да страдате от някои чревни нарушения, тъй като натрупаното напрежение може да се прояви под формата на колитен или язва на нервния характер.
Освобождаващата сила на плача
Можем да плачем от ужас, от скръб, от радост. Има хора, които плачат, когато се чувстват щастливи заради неочаквано събитие, което поражда вълнение и изненада, и хора, които не могат да плачат публично.
Както сигурно сте чули известно време, има много митове, пряко или косвено свързани с плача.
Обичайно е например да се чуе, че е лошо да плачеш, когато реалността, както показва голямо разнообразие от изследвания, е точно обратното.
Знаете ли обаче, че съдържането на плач сериозно уврежда вашето здраве? Знайте ползи от плача Той ще ви помогне да не го избягвате, да не говорим за него. И какви са те? Обърнете внимание:
- Той помага за премахване на токсините, натрупани в нашето тяло. Не напразно, викът се характеризира с това, че е процес, много подобен на този при изпотяване.
- Това може да доведе до увеличаване на риска и вероятността да страдат от сърдечно-съдови заболявания.
- Предизвиква чревни нарушения, особено от напрежението, което причинява плача в стомаха. Може да се появят язви или колит от нервна природа.
- Това ни причинява много вътрешно напрежение.
- Плачът помага при преодоляването на определено травматично събитие, като ни помага да се отпуснем и да се освободим вътрешно.
