Ранна менопауза или пременопауза: какво е, кога се появява, симптоми и съвет

на менопауза се счита за окончателно изчезване на менструацията, въпреки че това не изчезва внезапно, но го прави през определен период от време.

По тази причина обикновено е много често, когато една жена достигне определена възраст (може да се появи по-рано, но обикновено е на около 50 години), менструацията има тенденция да се появява и изчезва за няколко месеца, дотогава тя отново я има. отново. Условие, което носи името перименопаузата.

Но в допълнение към изслушването за самата менопауза, е напълно възможно в някои моменти да сте чули нещо за т.нар в пременопауза.

Какво е пременопауза и какво е тя?

Както подсказва името му, когато говорим за пременопауза, ние наистина говорим за етап преди настъпването на менопауза само по себе си

От медицинска гледна точка можем да кажем това Пременопаузата е етапът, в който яйчниците започват да произвеждат по-малко естроген, но без да достигат пълната менопауза, Това е етап, в който се наблюдава прогресивно забавяне на активността на женските репродуктивни органи, така че през този период започват да се появяват различни хормонални, клинични и биологични симптоми, които обявяват пристигането на менопаузата.

Това обикновено започва между 40 и 50 години, като средната възраст е около 45 години. Въпреки това, тя може да се появи малко по-рано, след 30 години. Ако пременопаузата се появи по време на тази възраст и жената иска да забременее, съществува възможност за бременност, тъй като през този период организмът на жената продължава да отделя половите хормони.

Колко дълго е пременопаузата?

Въпреки че някои лекари смятат пременопаузата за период, съответстващ на една година преди менопаузата, съществува консенсус, че пременопаузата може да продължи между 2 и 7 години, така че да се разбере не само този период.

Какви са симптомите на пременопаузата?

Неговите симптоми могат да варират, въпреки че обикновено можем да ги идентифицираме в следното:

Нередовна менструация.
Промените на настроението
Горещи вълни и внезапно усещане за топлина.
Изпотяване, придружено от усещане за топлина.
Вагинална сухота
Нервно напрежение и мъка.
Усещане за тъга
Болка в гърдите
Мигрена.
Повишаване на теглото
Намаляване на сексуалното желание

Трябва да се има предвид, че пременопаузата приключва, когато менструалният поток на жената не се появи за период от 12 последователни месеца, така че в този момент можем да посочим, че менопаузата вече е започнала.

Възможно е също да възникнат други свързани симптоми. Въпреки че не са толкова важни, те могат да бъдат пряко свързани с него. Те са следните:

Затруднено спи
Промени в теглото.
Болка при секс.
Главоболие.
Уринарна инконтиненция или по-често уриниране.

Защо се появява и какви са причините за преждевременната менопауза?

Има няколко причини, които пряко или косвено могат да повлияят на менопаузата, за да продължат напред и да се появят преждевременно; тоест, че то се появява окончателно на възраст, която преди това се смята за нормална. Тук обясняваме какви са тези причини:

Преждевременна недостатъчност на яйчниците: настъпва, когато яйчниците започват да функционират недостатъчно.
хистеректомия: Премахване на яйчниците, маточните тръби и матката.
Автоимунни заболяваниякато болест на Crohn, хипотиреоидизъм или ревматоиден артрит.
Вирусни инфекциинякои заболявания като цитомегаловирус или паротит, въпреки че няма убедителни научни доказателства.
Генетични условиякато галактоземия или фамилна овариална недостатъчност.
Лечения с лъчетерапия или химиотерапия.
Консумация на някои лекарства, с големи дози хормони.

Как се диагностицира ранната менопауза?

Лекарят извършва физически и клиничен преглед от кръвта (за да изключи други нарушения).

Възможно е също така да се проведат и други изследвания, като се вземат под внимание аспекти като клинична история, наличие или липса на аменорея, наличие на автоимунни заболявания, генетични проблеми и проверка на хормоналните нива.

И как се лекува?

Въпреки че менопауза Това е често срещано и често срещано явление, което не генерира рискове при жените (въпреки някои физиологични промени) хормонална заместителна терапия Може да е интересно, когато намаляването на естрогена влияе на качеството на живота на жената в излишък.

на соеви изофлавони те могат да бъдат идеални в същия смисъл, като се има предвид, че благодарение на техните добродетели те са напълно естествена алтернатива за коригиране на дефицита на естроген, наблюдаван при жените.

Полезни съвети за справяне с ранната менопауза

Няма съмнение, че ако сме живели здравословен живот и сме се погрижили за себе си, като влезем в този етап от живота си, жената ще може да се изправи пред нея по-добре и по-добре.

Така че, ако все още имате няколко години, за да стигнете до тези моменти, не се колебайте да се погрижите за себе си и следвайте тези съвети, които предоставяме по-долу:

Грижете се за себе си чрез храненес здравословна и балансирана диета, в която диетата е с ниско съдържание на мазнини, като се избягват излишните калории, както и се избягва консумацията на захари и храни, богати на наситени мазнини.
Всички витамини и минерали са важни, но преди да достигне до този стадий на живот е препоръчително да се увеличи консумацията на някои минерали и витамини, така че диетата да не пропуска храните, богати на калций, желязо, изофлавони, както и богата на витамин В група и Г.
Останете добре хидратирани пиене между един литър и половина или два литра вода на ден.
Избягвайте заседналия начин на живот тъй като заседналият начин на живот ни предразполага към заболявания като диабет, хипертония, холестерол.
Правете умерени ежедневни физически упражнения, адаптирайки упражнението към вашите възможности и характеристики, ходи поне един час всеки ден.
В допълнение към умереното физическо натоварване е препоръчително да го комбинирате или да намерите място в дневния ред, за да практикувате някаква дейност, която ни помага да се отпуснете като йога или тай чи.
Отидете на годишния преглед на гинеколога, и е необходимо всеки път, когато забележите, че нещо не е наред.
Получавайте мамография веднъж годишно или ултразвуково изследване на гърдата, ако е необходимо.
Отидете при вашия общопрактикуващ лекар да направи анализ веднъж годишно, за да се увери, че всички анализирани стойности са добри, щитовидната жлеза, холестеролът, че няма дефицит на желязо, калций, фолиева киселина, витамини, както и контрол на кръвното налягане.
Избягвайте злоупотреби напитки с кофеин, алкохол и тютюн.

Това е друг съвет от NatureVia, който искаме да дадем на жените Като се грижите за вас, несъмнено можете да се насладите на по-добро здраве, когато тези моменти дойдат в живота вии ако сте близо до тези моменти и започнете да забелязвате първите симптоми, не се колебайте да отидете при вашия гинеколог, за да ви посъветва, така че да следвате техните указания и да предпише подходящо лечение за вас. темименопауза