Как лесно да увеличите ниското си самочувствие
Всички можем да имаме ниско самочувствие в някакъв момент. За тези ситуации има някои съвети, които ще ви помогнат да го увеличите лесно и просто. Открийте кои Прочети Повече →
Как да се борим и да намалим стреса на работа
Работният стрес е по-често срещан, отколкото си мислите. Но как да се борим с него, така че стресът на работното място да не се превърне в проблем за здравето? Открийте полезни съвети, за да го намалите. Прочети Повече →
Защо се появява безпокойство и как да го намалим естествено
Какви са причините, които причиняват появата на тревожност? Знаете ли, че е възможно да се намали и облекчи по напълно естествен начин? Ние откриваме как. Прочети Повече →
Биполярно разстройство или маниакално депресивно разстройство?
Има ли различия между биполярно разстройство и маниакално депресивно разстройство? Те са същото психично разстройство? Ние откриваме дали има различия или не. Прочети Повече →
Ползите от здравословния стрес: положителната еустрес
Може ли стреса да бъде положителен? Наистина е така. Откриваме какви са ползите от позитивната еустрес, известна също като здравословен стрес. Прочети Повече →
Метод на изследване на Робинзон (EPL2R)
Методът Робинсън (или техниката EPL2R) е метод на изследване, който е разделен на 5 стъпки или методи, много полезни за изучаване като техника. Разберете какво е и как да го практикувате у дома. Прочети Повече →
Как да се освободим от притеснения, за да живеем по-спокойно
Животът винаги е притеснен и не е здравословен, особено защото може да ни накара да се разболяваме по-често. Ако искате да се освободите от притеснения и да получите спокойствие, ние Ви предлагаме някои полезни съвети. Прочети Повече →
Високо и ниско самочувствие: основните му различия
Какви са разликите между високо самочувствие и ниско самочувствие? И какви са последствията за нашата емоционална стабилност? Прочети Повече →
Съвети, които могат да ни помогнат да приемем нас, както сме
Приемането на себе си такава, каквато е понякога, не е лесно, особено когато самочувствието ни е ниско. Открийте полезни съвети, които ще ви помогнат да приемете сега, точно както сте. Прочети Повече →
Хипохондрия: какво е това, симптоми, причини и лечение
Хипохондрията е психично разстройство, характеризиращо се с прекомерна и болна загриженост за здравето. Открийте от какво се състои, неговите симптоми, какво причинява и каква медицинска помощ може да помогне при излекуването. Прочети Повече →
Синдром на прегаряне или изгорен работник: какво е това, симптоми, причини и лечение
Синдром на изгаряне (известен също като синдром на изгорял работник) е вид работен стрес, който засяга определени хора по време на работа. Открийте какво е и какви знаци ви помагат да разберете дали страдате или не. Прочети Повече →
Да бъдеш по-щастлив в живота си е възможно с тези съвети
Щастието може да дойде в живота ви и да остане завинаги, но как може да бъдете по-щастливи по естествен начин? Предлагаме ви някои трикове, които ще ви помогнат да го получите. Прочети Повече →
Как естествено да се засили паметта
Имате ли липса на памет и искате да знаете как да я укрепите? Открийте някои естествени съвети за укрепване на паметта лесно и ефективно. Прочети Повече →
Какво е завист и защо се появява?
Завист е често срещано чувство, което може да се разболее. Какви са причините за това и защо възниква? Защо завиждаме? Ние също откриваме какво е то. Прочети Повече →
Съвети за преодоляване на скръбта
Какво да направите, за да преодолеете дуела? След загуба е важно да ни даде известно време. Предлагаме ви някои съвети, които ще ви помогнат в тези по-трудни моменти. Прочети Повече →
Как да разберете дали страдате от ОКР: симптомите на натрапчивост
Какви са симптомите на обсесивно-компулсивно разстройство? Открийте дали сте обсесивно компулсивен човек, основан на признаците и признаците, които са най-типични за OCD. Прочети Повече →
Танцът, вътрешната и външната сила. Неговите невероятни ползи
Знаете ли какви са основните ползи от танците? Техните качества са не само физически, но и емоционални и умствени. Ние ви разкриваме своите прекрасни предимства. Прочети Повече →
Какво е токсичен човек и как да го идентифицираме
С тези черти и сигнали ще можете да идентифицирате токсичните хора, които ви заобикалят, и по този начин да се опитате да ги избегнете или поне да ги държите далеч от живота си. Също така открийте какви са те и какви са те. Прочети Повече →
Как да поискате прошка: полезни съвети за искрено извинение
Знанието как да се извиняваме е много важно, но знанието как да се иска прошка е просто фундаментално. Но как да го направя ефективно и искрено? Предлагаме ви някои съвети, които ще ви помогнат да предприемете стъпките. Прочети Повече →
Какво е мандала, ползите от боядисването и как да я тълкуваме
Какво е значението на мандалите? Те са полезни за релаксация, а също така казват много за нашата личност, когато ги оцветяваме сами. Ние откриваме вашите ползи и как да ги тълкуваме. Прочети Повече →