Хранене след слънчеви бани
Дори и преди пристигането на лято, много хора започват да се тревожат за познаването на някои основни насоки, когато става въпрос за получаване на естествен тен без да се застрашава здравето на кожата ви, в допълнение към как да получите кафяво по здравословен и здравословен начин.
За това е важно да знаете кои са най-добрите часове за слънчеви бании дори поддържане на адекватна диета за тен богат бронзиращи храни Тя може да бъде много полезна.
И е, че поддържането на балансирана диета, подходяща за летните месеци, може да бъде много полезно. Както, също така, може да помогне много за следване на a хранене след слънчеви бани, което ще ви даде възможност да се насладите на безопасен и траен тен.
Хранене след слънчеви бани
Първо, важно е да следвате балансирана диета, която помага на тялото ви да получи всички хранителни вещества, от които се нуждае, за да функционира правилно. Освен това осигурявате необходимите витамини и минерали, за да поддържате кожата в добро здраве.
Във всеки случай трябва да вземем предвид и следните храни и природни продукти:
- морковКакто със сигурност знаете, това е една от най-богатите храни в бета-каротин, който се откроява като спомагащ за поддържането на кожата.
- авокадо: Нанесени върху кожата не само помага за успокояване на кожата след слънчев ден, но и помага да се отпуснете. В този смисъл трябва да го използвате със зехтин, който ще ви помогне да го нанесете върху кожата.
- Алое вера: Нанесено върху кожата може да помогне, когато става въпрос за удължаване на тена, особено ако го смесите с малко цикория.
- Зелен чайЗеленият чай, освен че е разнообразие от чай, много полезен за здравето, помага за подмладяване на кожата, благодарение на антиоксидантите, които съдържа.
Image / typofi
