Разберете как да предотвратите естествените инфекции на урината

Когато става въпрос за нашето здраве, избягването на някои заболявания става трудна задача, но ако говорим за цистит, която засяга предимно жените, с малко грижи се постига много.

Всъщност, Инфекциите на урината са често срещании може дори да стане повтарящ се когато не е добре излекувана. По принцип това се случва, когато има инвазия на микроорганизми в пикочните пътища, или от бактерии (най-разпространеното е известно като Escherichia coli), вируси, гъбички или паразити.

Истината е, че в действителност всеки може да преживее урина. В случая с жените, например, много често се срещат инфекции на пикочния мехур след сексуална връзка.

Докато, в случая на човека, често се срещат повтарящи се инфекции като последица от персистираща бактериална инфекция в простатата.

Във всеки случай искаме по този повод да ви разкажем някои препоръки и съвети, за да не преминете през този тромав процес на инфекция, който засяга пикочната система.

Естествени съвети за предотвратяване на цистит

Али с вода

Колкото повече течност пиете, толкова по-малко бактерии и замърсители ще изхвърлите чрез урината. Не винаги очаквайте да сте жадни и да се възползвате от предимствата на водата през целия ден. Лекарите препоръчват да пиете поне един литър жизненоважна течност дневно.

Не задържайте желанието да уринирате

Ако почувствате желание да уринирате, не го давайте дълго на субекта. И това е, че когато се ограничаваме да отидем в банята, поставяме много голям натиск върху нашия пикочен мехур, освен че позволяваме на бактериите да се концентрират върху него.

Достатъчно е например да се погледне какво последици от трайната урина за да осъзнаем това: причинява втрисане и болка в таза, може да предизвика появата на везикоуретериален рефлукс ... Някои лекари препоръчват уриниране на всеки три часа.

Хигиената е жизненоважна

Въпреки че всички знаем колко е важно да правите редовни вани, задължително е след сексуалния акт хигиената ви да се удвои. Уверете се, че вашите генитални области и тези на партньора ви са в оптимални условия, особено преди и по време на полов акт. Дори не се осмелявайте да използвате вагинални спрейове или дезодоранти или продукти, които дразнят района.

Котън е твой приятел

По традиция винаги ни се казва, че памучното облекло е най-удобното и свежо, а когато става въпрос за бельо, този съвет е по-силен и трябва да се вземе под внимание. Не излагайте гениталната си област на високи температури с тесни дрехи и шорти от тъкани като полиестер или ликра.

Нулев алкохол

Е, ако можете да пиете алкохолни напитки, обаче, не е препоръчително да се отдадете на излишъци. Имайте предвид, че тези стари препарати дразнят уринарния тракт и ви правят склонни към цистит. Газираните напитки също нарушават пикочния мехур, не ги злоупотребяват.

По-добре е душ, отколкото баня

Когато искате да почистите, опитайте да вземете душове вместо вани в вана. По този начин вие ще плъзнете всички бактерии, които се натрупват във вашите частни части и ще им попречите да се концентрират там. Когато изсъхне, направете го отпред назад и не използвайте една и съща кърпа, за да изсушите гениталиите и останалата част от тялото.

Бъдете внимателни с контрацептивните методи

Известната "диафрагма" се препоръчва в продължение на години, за да се избегне нежелано раждане, но е установено, че тя уврежда пикочния мехур или го застрашава по опасен начин. Консултирайте се с Вашия лекар, ако този метод се адаптира към Вашите нужди и настоява да обсъдите други алтернативи.

Не използвайте ежедневни протектори

Жените, в желанието си за хигиена, използват много методи и продукти за него. Почистващите практики не са под въпрос, но трябва да внимавате с това, което се използва. Ежедневните протектори не са за всички жени, тъй като предотвратяват появата на гениталната област и генерират досадно натрупване на бактерии, които могат да предизвикат цистит.

Погрижете се за храносмилателната система

Медицински проучвания показват, че ако страдате от запек, може да страдате и от цистит. Защо? Тъй като бактериите във фекалиите могат да мигрират към пикочните пътища и да причинят досадна инфекция.

Всъщност, 80% от случаите на това състояние се случват, когато фекалните отпадъци на хора влизат в контакт с гениталиите си или в банята, в ваната или когато се изсушават след вана.

Следете диетата си

Със сигурност сте чули поговорката "вие сте това, което ядете". Да, това е съвсем вярно. В случай на цистит учените са открили, че червените са идеални за избягване на инфекции на пикочните пътища. И какво прави плодът? Неговите хранителни свойства правят бактериите неприлепващи към стените на пикочните пътища на тялото.Те също така продават лекарства на базата на този плод, които, разбира се, трябва да бъдат предписани от здравен специалист.

Посетете Вашия лекар редовно

Ако говорим за здраве и превенция, редовните срещи с лекаря, на когото имате доверие, са съвети, които никога не ви причиняват. Не забравяйте, че те са специалисти и знаят със сигурност как вашето тяло реагира. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темиинфекции

How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Октомври 2020)