Насоки да напуснете зоната на комфорт и да бъдете по-щастливи

Много е нормално, че когато имаме някаква стабилност във всяка област на нашия живот, ние се съгласяваме с това, което имаме, въпреки че има неща, които харесваме изобщо. Това може да бъде екстраполирано към семейството, работата и дори взаимоотношенията. В този смисъл, Наистина е важно да се опитваме да напускаме нашата комфортна зона от време на време, тъй като тя може да ни помогне да бъдем много по-щастливи.

Искате ли да знаете как да го получите, но не знаете откъде да започнете? Е, няма какво да ви притеснява, тъй като ще ви дадем серия от съвети, които ще са най-полезни, когато пречупвате собствените си бариери.

Полезни съвети за излизане от зоната на комфорт

Ако искате, можете

Не е нужно да ни казвате, че в комфортната зона сте наистина добре, без стрес и притеснения. Но не мислите ли, че е добра идея да отидете там, за да осъзнаете за какво сме способни? Ако го направите, първо ще осъзнаете, че никой не е съвършен, нещо ще ви помогне да знаете много по-добре какви са вашите силни и слаби страни като личност.

От там и вие можете да поставяте малки цели, с които ще имате увереността, че ако наистина предложете, можете да получите нещо в живота си. Ако във всеки случай е трудно да предприемете първата стъпка, много е важно да се визуализирате в тази конкретна ситуация, тъй като тя може да послужи като "тласък", когато става въпрос за действие.

Малко по малко ще отидете на повече

Нито е необходимо за една нощ да поставите себе си, за да направите промени от най-голямо значение в живота си, защото по този начин ще бъдете още повече. Започнете малките неща, които отнемат само няколко минути от ден на ден и от там можете да отидете "усложнява" малко нещо. След като го направите, ще стигнете до заключението, че нарушаването на собствените ви бариери не е било толкова трудно, колкото изглеждаше и че да бъдете в зоната на комфорта може да бъде изключително скучна.

От този момент можете да екстраполирате това, за да преодолеете границите си в други области на живота си, като например сантиментални. Живеем във време, когато много хора не са напълно доволни от съответните си партньори и затова е много важно да се прекъсне бързо. Първоначално може да не е лесно, но да бъдем с човек, когото не искаме или с когото не ни е удобно, няма да ни направи добро.

С компанията може да бъде много по-лесно

Смятате ли, че е трудно да предприемете първата стъпка, когато става въпрос за малко напускане на комфортната зона? Е, ако това е така, ще намерите роднина или близък приятел, който е готов да го направи с вас. Важно е и двете да търсят едни и същи цели, така че едното и другото да могат "да вървят ръка за ръка", когато счупят бариерите заедно и двете служат като предпазна мрежа срещу евентуален провал.

Има и възможност да се търси терапевт, ако ние просто търсим малко професионална помощ, когато става въпрос за предприемане на тази важна стъпка. Този тип решение може да ни дестабилизира емоционално и по тази причина е важно да имаме някаква подкрепа от психолог или някой много близък човек, който знае как да ни слуша по всяко време.

С всички тези помещения сме много уверени, че напускането на комфортната зона ще бъде по-лесно, отколкото си мислите. Затова Ви каним да ги приложите на практика възможно най-скоро. Със сигурност ще му благодарите навреме. А вие? Какво чакате да прекъснете границите си и да бъдете малко по-щастливи? Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с психолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Психолог.

On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer (Юли 2022)