Навици, забранени по време на бременност

По време на бременност От съществено значение е бъдещата майка да следва здравословен начин на живот, основан на проследяването на разнообразна, здравословна и балансирана диета, да бъде активен и да практикува редовно физически упражнения (само тази, която тя може да извърши, и това очевидно не включва много физически усилия, като ходене).

Но в допълнение към тези две основни препоръки има някои Забранени навици че бъдещата майка трябва да избягва, намалява или елиминира драстично през деветте месеца на бременността, тъй като те имат много негативно влияние върху правилното развитие както на бременността като цяло, така и на плода в частност.

Ако сте бременна (поздравления!), Или ако планирате да забременеете скоро, ето някои навици, които трябва да се избягват по време на бременност. Обърнете внимание и се заемете с работата!

алкохол

Ако пиете алкохол по време на бременност може да причини увреждане на психическото и физическото развитие на вашето бебе, Защо? Много просто: алкохолът може да достигне до плода през плацентата, което може да накара детето да расте по-бавно, да създаде вродени проблеми или да тежи по-малко при раждането.

Испанското дружество по гинекология и акушерство (SEGO) съветва избягвайте алкохола преди, по време и след бременностТъй като проведените изследвания не са напълно ясни кой е моментът, в който най-много се отразява на бебето. От друга страна, няма минимална сума, която да не представлява риск за бременността, така че основната препоръка е просто да я оставите напълно, а не да консумирате напитки или напитки по време на бременността.

Ами ако сте пили алкохол, преди да сте разбрали, че сте бременна? Ако е така, не се притеснявайте, в тези ранни дни на бременността е много вероятно алкохолът да не причинява проблеми в ембриона.

дим

Както и при алкохолните напитки, по време на бременността няма безопасно ниво на употреба на тютюн. В действителност е доказано, че пушенето на няколко цигари на ден бъдещата майка излага фетуса на повече от 7000 токсични и вредни вещества, които засягат тяхното правилно развитие и растеж.

И какви са последствията за плода? Когато има тютюнев дим в околната среда, бъдещата майка вдишва в допълнение към вдишването на тази, която съответства на собствените си цигари, плодът получава по-малко кислород, така че сърцето ви бие и растежът на дробовете ви се променя, От друга страна, намалява циркулацията на кръвта през плацентата, което влияе, че плодът получава по-малко хранителни вещества.

Научно е потвърдено, че бебетата от майки, които пушат, имат повишен риск от инфекция и други здравословни проблеми:

Наличието на синдром на отнемане на никотин при раждане, което кара бебето да се роди много раздразнително.
Умира от внезапна детска смърт.
Родени с вродени малформации като: цепнатина на устната, цепнатина на небцето и сърдечни малформации.
Страдат респираторни инфекции като бронхит, отит и пневмония.

Както вече посочихме, няма минимално количество, което бихме могли да считаме за "безопасно ниво на консумация на тютюн". Следователно препоръката е проста: спрете пушенето преди, по време и след бременността.

Колбаси и недостатъчно готвено месо

Въпреки че е свързано само с котки, знаете ли, че е по-вероятно да бъдат заразени с токсоплазмоза, като се консумират заразени слаби меса и заразени колбаси, както и прясно замърсени зеленчуци?

Истината е, че въпреки че бременността е инфекция, която не е много важна, по време на бременност може да причини малформации в плода, а в първите месеци от бременността може да предизвика аборт.

Как да го предотвратим? Винаги яжте варено месо, много готвено, печено или пържено. Избягвайте суровите колбаси и избирайте само варени колбаси. Когато става въпрос за пресни зеленчуци, измийте ги старателно, преди да ги изядете.

Горещи бани и сауни

Въпреки че в други случаи може да бъде полезно и терапевтично, особено когато става дума за намаляване на тревожността и стреса и да ни помогне да се отпуснем, по време на бременност трябва да избягвате да се излагате на високи температури, като горещи бани и сауни.

Защо? Високите температури водят до прекомерна вазодилатация, което може да причини припадък и замаяност.

Въпреки това, много гинеколози и акушери се съгласяват, че един месец преди раждането бъдещата майка може да използва джакузито, да, докато водата не е твърде гореща и джетовете не отиват директно в корема.

Рентгенови лъчи (рентгенови лъчи)

Със сигурност, когато сте отишли при зъболекаря, в някакъв момент ще сте забелязали, че те обикновено се слагат, и това показва, че ако сте бременна, уведомете зъболекаря. Причината? По време на бременност рентгеновите лъчи трябва да се избягват (например, вземете рентгенова снимка).

В този смисъл винаги е препоръчително да информирате здравния специалист, тъй като в случай, че тестът не е от жизненоважно значение, е вероятно да бъде спрян и оставен за раждане. Но в случай, че тестът трябва да се направи да или да, тогава прилагайте най-ниската доза, с възможно най-кратко време и винаги защитавайки тези области по-чувствителни. Затова винаги е важно да го информирате. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар.