Хемороиди и запек: причини и как да ги избегнем

И двете запек като хемороиди може да се появи за много различни причини. Първото състояние се дължи главно на липсата на фибри в нашата диета, което може да доведе до атрофия и блокиране на чревния камък.

Въпреки че може да се появи и при всички хора, страдащи от диабет. Дори някои снимки на стрес и депресия могат да причинят по-лошо и по-лошо запек.

От своя страна, хемороидите са нищо повече от плексии или подложки, които съдържат артериална и субмукозна тъкан, която обгражда целия канал на ануса.

Те се появяват главно поради запек, защото излишното усилие, което се прави при дефекация, причинява отваряне на тъканта и влошаване, причинявайки огромна болка на страдащия.

Всъщност, въпреки че хемороиди може да се появи с всеки друг фактор, особено бременност, стареене или диария, е запек (и особено на хроничен запек) една от основните причини за появата на добре известните almorrana.

И е, че усилието, което прави натиска за евакуиране на червата, води до увреждане на областта на ректума-анал, което от своя страна води до възпаление на вените и следователно появата на хемороиди, Но както всичко, всяко от тези условия може да бъде избегнато по следния начин.

Как можем да избегнем запек?

Първо, нека поговорим за различните начини, които можете да използвате, за да избегнете симптоми на запек. Обърнете специално внимание, защото тази информация може да бъде много полезна:

Вземете храни, богати на фибри, Това трябва да бъде една от стъпките, които трябва да следвате, ако страдате от запек. И това е, че влакното може да почисти цялото си чревно смятане и затова ви насърчава да отидете по-усърдно в банята. Сред храни, богати на този компонент, са зеленчуци като карфиол, зеле и броколи, плодове като праскови и ягоди, ядки като бадеми и орехи и всякаква пшеница от цялостен произход.
Пийте голямо количество вода. Запек може да възникне и защото изпражненията са твърде твърди и твърди и следователно не могат да преминат нормално през червата. За да го отстраните, уверете се, че сте взели няколко чаши вода по време на хранене.
упражнение, Правенето на всякакви спортни практики поне няколко пъти седмично служи не само за да се грижи за линията и да загуби тези излишни килограми. Също така е много полезно да се каже сбогом на запек. Причината? Е, защото от момента, в който започнем да се движим или качим на колело, цялата ни стомашна система се движи, което улеснява отиването до банята.

Запек и хемороиди: Как можем да ги избегнем?

на запек Смята се за често срещан чревен и храносмилателен проблем, при който лицето не отива в банята колко пъти се смята за нормално.

В този смисъл, ако не отидете добре на банята, това води до редица последствия за здравето и може да се появят патологии и различни нарушения, получени именно от този запек.

Едно от тези нарушения е пряката връзка между хемороиди и запек: възпаления на вените в областта на ректума-анал, които особено в този случай се появяват в резултат на усилието на натиска за евакуиране на червата.

Сега, когато знаете по-добре как да избегнете запек, ще наблегнем на това как да избегнем хемороиди:

Избягвайте наднорменото тегло Вече коментирахме в началото на статията, че една от основните причини за появата на хемороиди се дължи на наднорменото тегло. Ето защо, за да се избегне, е добра идея да се вземе здравословна и балансирана диета без излишества заедно със спортна дейност, която ви стимулира постоянно.
Дръжте цялата зона много чиста. Препоръчително е да се вземе идеално чистата част от бедрата и ануса чрез ежедневна хигиена. По този начин ще избегнем възможността за поява на хемороиди.
Избягвайте пикантни храни или твърде много сол. В началото на статията ние също така подчертахме необходимостта, която съществува, когато става въпрос за хранене с диета, богата на всякакви хранителни вещества, за да се избегне хемороиди. Означава ли това, че можеш да вземеш всичко? Нищо не е далеч от реалността. Вие също трябва да стоят настрана от храни, прекалено подправени или много пикантни, че само ще ви накара да страдат от запек, състояние, което може да влоши всяка хемороидна картина.

Какво друго можем да направим? Профилактика на хемороиди, причинени от запек

Но това разстройство, особено запек, може да се предотврати с приемането на балансирана и здравословна диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

Също така е необходимо да се консумират поне два литра вода на ден, в допълнение към физическите упражнения дневно или поне 3 пъти седмично. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темизапек