Висок креатинин: как да се намалят повишените нива на креатинина
на креатинин Това е основен параметър, който обикновено се изучава в рутинния анализ на кръвта и служи за познаване на правилното функциониране на бъбреците, основните органи за пречистване на нашето тяло.
Когато диагнозата е висок кръвен креатинин Това означава, че с по-голяма или по-голяма вероятност нашите бъбреци не работят правилно, точно защото не го почистват правилно, причинявайки високи нива на креатинин в кръвта ни.
В предишни случаи ви обяснявахме, от поредица от основни съвети и трикове, не само как да понижавате високите триглицериди, но как да понижите високата захар.
Оттогава сме получили коментари от много от нашите читатели, които ни питат за здравословни съвети, за да вземем под внимание да знаем как да понижим креатинина (в този смисъл серумния креатинин).
Как да намалим повишения креатинин?
Макар да е вярно, че креатининът е крайният продукт на метаболизма, има някои основни препоръки, които ни позволяват да се грижим за себе си и следователно да намалим високия креатинин в кръвта.
Полезно е да следвате следните основни здравни съвети:
- Пийте всеки ден между 1,5 и 2 литра вода на ден (около 8 чаши вода). Можете да комбинирате с инфузии и билкови чайове, като посочените по-долу.
- Ако имате високо кръвно налягане, трябва да контролирате хипертонията, тъй като тя е един от най-големите врагове.
- Елиминирайте храната с кисели отпадъци: леща, ядки, кафе, алкохол, сливи и боровинки.
- Елиминира храни, богати на пурини: колбаси, бобови растения, вътрешности, сардини, херинга, миди и аншоа.
- Елиминира храни с високо съдържание на калий: целина, спанак, цикория, зеле, картофи, портокал и сладък картоф.
- Изберете да консумирате плодове, зеленчуци и пресни зеленчуци.
- Яжте здравословни храни като бели меса (пилешко, пуешко и заек) и бяла риба.
- Избирайте диуретични храни: аспержи, ананас, артишок, крес, броколи или лук.
- Практикувайте редовни физически упражнения, но не прекалявайте сами. Знаете ли, че твърде много физически усилия могат да повишат креатинина в кръвта?
Освен това има и други естествени съвети и различни лекарства, които могат да бъдат от голяма полза при грижата за бъбреците и намаляване на високите стойности на креатинин в кръвта и урината. Те са следните.
Растенията и билките са полезни в случай на висок креатинин
Има някои растения и билки с медицински ползи, които спомагат за подобряване на правилното функциониране на тези органи, което допринася за прогресивното намаляване на креатининовите стойности в кръвта.
- камшиче: полезно растение в случай на камъни, бъбречни колики и други бъбречни увреждания. За да приготвите инфузията, трябва да се вари в еквивалент на една чаша вода в тенджера, а когато ври, добавете сухата армия. Оставете да кипи 3 минути, след това изключете топлината, покрийте и оставете 2 минути. Накрая се промъкна и пие. Можете да пиете по три чаши инфузия на грим на ден.
- хвощ: е растение, известно с диуретичните си и депуративни качества, полезни за отстраняване на токсични отпадъци. За да приготвите инфузията, трябва да вриш чаша вода в тенджера; когато влезе вряща, добавете чаена лъжичка хвощ и оставете да кипи 3 минути. След това изключете топлината, покрийте и оставете 2 минути. Можете да изпиете една до две чаши тази инфузия на ден.
- вид пасбищна трева: това е растение, което помага за намаляване на възпалението на бъбреците. Тъй като корените му се използват, за да се възползваме от неговите качества, трябва да разработим отвара. За да направите това, сварете еквивалента на чаша вода в тенджера и оставете да къкри 10 минути. Накрая се промъкна и пие. Можете да вземете три чаши на ден от отвара от agrimony.
За да се погрижите за тях е важно да се пие вода и да се контролира кръвното налягане. Също така може да е полезно да знаете как пречистване на бъбреците, които са идеални за пречистването им поне веднъж годишно.
Tisanes и депуративни инфузии срещу висок креатинин
- Инфузия на глухарче: Сварете еквивалента на чаша вода в тенджера. Когато се ври, добавете чаена лъжичка сух глухарче, кипящ за 3 минути. След това изключете топлината, покрийте и оставете 2 минути. Накрая се промъкна и пие. Можете да приемате 2 инфузии на ден, преди хранене.
- Инфузия на alcachofera: Сварете еквивалента на чаша вода в тенджера. При кипене добавете чаена лъжичка изсушен артишок, врящ 3 минути. След това изключете топлината, покрийте и оставете 2 минути. Накрая се промъкна и пие. Можете да приемате 2 до 3 инфузии на ден, преди хранене.
- Тисан от магданоз: Сварете равностойността на чаша вода в тенджера.При кипене добавете чаена лъжичка пресен магданоз, кипвайки за 3 минути. След това изключете топлината, покрийте и оставете 3 минути. Накрая се промъкна и пие. Можете да приемате 2 до 3 инфузии на ден, преди хранене.
Съвети за лечение на бъбреците (и предотвратяване на увеличаването на креатинина)
По време на полагането на грижи за тях (нещо, което ще ви помогне много, когато става въпрос за понижаване на нивата на креатинина) е от съществено значение и важно да се следва здравословната, разнообразна и балансирана диета, богата на пресни плодове и зеленчуци. Нашите бъбреци са един от основните органи, които нашето тяло трябва да елиминира токсините и пречиства чрез урината.
Поради тази причина е препоръчително да се вземат два литра вода на ден (общо 8 чаши вода). Те могат да бъдат и под формата на инфузии или чайове, които дори могат да помогнат в процеса на почистване на тялото.
Въпреки това, при някои хора, които правят твърде много физически усилия (например, правят много спорт) може да повиши нивата на креатинина. Важно е да се консултирате с Вашия лекар и винаги да следвате съветите му.
Какво е креатинин и какви са причините за повишаването му?
Креатининът се състои от остатък от маса и мускулна активност, Това е органично съединение, получено в резултат на разграждането на креатина, компонент на мускулите, който от своя страна може да се трансформира в АТФ, превръщайки се в източник на висока енергия за клетките.
Това означава, че се състои от a отпадъчен продукт от нормалния метаболизъм на мускулите че нашето тяло обикновено произвежда с постоянна скорост, въпреки че зависи от масата на мускулите.
В повечето случаи се дължи на повишаване на стойностите на креатинина в кръвта бъбречни проблеми, Тези състояния варират от бъбречно увреждане на бъбречна недостатъчност (или хронична или остра), чрез инфекция или намален кръвен поток.
Тя може да се увеличи с нарушения на пикочните пътища, особено чрез запушването им. Например, в случай на камъни в пикочния мехур или малформации.
определен мускулни проблеми тъй като разграждането на мускулните влакна (при нараняване или друго състояние, което причинява увреждане на скелетната мускулатура) също влияе на тяхното увеличаване, както и страдат от масивна мускулна контузия.
също практикувайте физически упражнения по интензивен и преувеличен начин е една от обичайните причини за повишаване на креатинина, особено ако има много свръх-напрежение по време на спорт.
някои наркотици те също са често срещана причина за повишен креатинин, особено при лечение с цитотоксични лекарства или използването на аминогликозиди или еритромицин (контролни мерки при антибиотична терапия).
Диета също има склонност да влияе на нейното нарастване, въпреки че обикновено не е такава причина. Например, a прекомерна консумация на месоТака че, ако това е причината, креатининът намалява, след като се приеме диета с по-малко съдържание на месо.
Както можете да си представите, Повишаване на креатинина обикновено се случва Когато има проблем с бъбреците; това е, когато има някакво състояние, което включва увреждане на бъбреците, бъбречна инфекция, намален приток на кръв към този орган или наличие на бъбречна недостатъчност.
Всъщност, може също така да бъде увеличена чрез нарушения на пикочните пътищаособено когато има запушване на същото, нещо, което може да се случи, когато имате камъни в пикочния мехур.
Не само че може да имаме висок креатинин за някои бъбречни проблеми
Въпреки че може да не го вярвате, въпреки че е вярно, че повишаването на креатинина винаги се подозира, когато има проблем, заболяване или бъбречно заболяване, истината е, че това не е единствената причина.
Нещо повече, определени мускулни проблеми те могат да причинят повишаване на стойностите на креатинина в кръвта, обикновено в резултат на разграждането на мускулните влакна, или чрез нараняване, или чрез друго състояние, което причинява увреждане на мускулите.
Симптоми на повишен креатинин
Когато повишихме нивото на креатинин в кръвта, това означава, че нашите бъбреци вероятно не работят правилно, или че има някакво разстройство, състояние или патология, които причиняват бъбречен проблем. В резултат на това могат да възникнат някои симптоми, като тези, разгледани по-долу:
- Промени в урината:Когато повишението на креатинина възникне в резултат на тежко увреждане на бъбреците, обичайно е пяната да се появи в урината, особено на повърхността му. Също така е възможно урината да стане червена или розова, и че уринирането е по-често.
- Промени в кожата:Може да се появи досадно сърбеж по кожата, в допълнение към оток на ръцете и краката.
- Гадене, повръщане и загуба на апетит:В допълнение може да възникне умора и главоболие.
- Загуба на тегло.
Защо се извършва кръвен тест за серумния креатинин?
имайки предвид, че бъбреците са отговорни за филтриране на креатинина чрез отделяне чрез уринатанейното измерване става окончателно по най-простия начин наблюдавате дали бъбреците изпълняват правилно функциите си.
Тоест, ние сме изправени пред прост тест, който става най-често срещаният индикатор, който информира специалиста за бъбречна функция на лицето. Следователно тази стойност винаги се анализира и изследва в рутинен кръвен тест, както в серумната му форма, така и в урината.
Разделянето на креатинина може да се изчисли точно, като се използва концентрацията на креатинин в серума или чрез събиране на урината по-малко от 24 часа и се анализират променливи като пол, възраст, тегло и раса на лицето
Нормалните стойности на кръвния тест
Трябва да имаме предвид, че е много важно да се анализира и познава тенденцията нивата на креатинина да се проследяват през определен период от време и никога да не се фокусира само върху една стойност.
Най-вече защото стойността, която се увеличава с изтичането на времето (например за няколко месеца или години), може да показва, че се случва увреждане на бъбреците, докато нивото, което намалява, показва подобрение на различните му функции и изчезването на това повреди.
Освен това трябва да знаем това стойностите на креатинина Те са склонни да се различават леко между различните лаборатории, тъй като някои лаборатории обикновено анализират различни проби или използват различни измервания. Въпреки това, тук са средните нормални стойности:
- Нормални стойности при възрастни мъже: между 0.7 и 1.3 mg / dl
- Нормални стойности при възрастни жени: между 0.5 до 1.2 mg / dl
- Нормални стойности при деца: между 0.2 до 1 mg / dl
При мъжете се счита, че високото ниво на повишен креатинин е по-високо от 1,3 mg / dL, докато при жените то е по-високо от 1,2 mg / dL. Стойности над 4 mg / dl се считат за важна бъбречна недостатъчност.
При анализа на креатинина в урината, обаче, най-често се прави това, което е известно клирънс на креатинин, което е анализ, който се състои от пълна проба от 24 часа, идеална за познаване на количеството креатинин, който е бил елиминиран от кръвообращението, докато той преминава през бъбреците, и който най-накрая е елиминиран чрез урината.
Последна редакция 12/17/2018.
библиография:
- Delanaye P, кавалер E, Pottel H. Серум креатинин: не толкова просто! Нефрон. 2017; 136 (4): 302-308. doi: 10.1159 / 000469669. Достъпен на: //doi.org/10.1159/000469669
- De Rosa S, Samoni S, Ronco C. Определения на базата на креатинин: от изходния креатинин до корекция на серумния креатинин в интензивното лечение. Crit Care 2016 март 15; 20: 69. doi: 10.1186 / s13054-016-1218-4. Достъпен на: //doi.org/10.1186/s13054-016-1218-4
