Високи трансаминази: как да ги намалите лесно. Причини и симптоми
съдържание
- Какво представляват трансаминазите?
- Анализ на GOT (AST)
- Ниски трансаминази
- Как да намалим трансаминазите
на трансаминази те са съставени от два естествени ензима, които се натрупват около целия ни черен дроб и чиято основна цел е да регулира нашия метаболизъм и да гарантира правилното му функциониране.
Понякога обаче може да се случи, че нивата на тези две съединения се задействат, причинявайки клетъчните мембрани на черния дроб да се влошават малко по малко и да доведат до това разстройство, известно като високи трансаминази, Това може да се случи по-късно Увреждане на черния дроб или дори заболявания по-сериозен като хепатит.
Всъщност трансаминази Обикновено те са друг от параметрите, които обикновено се изучават в анализа на кръвта, като например се срещат и с други основни елементи като случая на билирубин.
В този смисъл, нормалните стойности на трансаминазата GOT - ALT се случват, тъй като са между 0 и 37 U / L, а трансаминазата GPT - AST между 0 и 41 U / L и трансаминазата GGT между 11 и 50 U / L. ,
Все пак, в случай, че е установено, че имате високо кръвно изследване и няма основно заболяване, което да може да се лекува, е възможно по-ниски високи трансаминази следвайки серия от основни съвети.
Какви са симптомите на високите трансаминази?
След като знаем в дълбочина какво се състои от тази болест, следващата ни ще бъде проучи най-ясните си симптоми, По този начин, от точния момент, в който е представен някой от тях, ще трябва да отидем при нашия семеен лекар, за да ни даде възможно най-скоро:
- Конците в корема. Високите трансаминази могат да причинят болка и шевове в коремната област поради неправилно функциониране на черния дроб.
- Ако видим как цялата кожа и очите приемат тон на най-жълтеникави, тогава ще се сблъскаме с ясен случай на жълтеница, състояние, което може да бъде предшествано от високи трансаминази.
- Усещане за умора В края на всяко хранене или вечеря е възможно да усетите чувство на умора. Това може да доведе до диария, повръщане и ясна загуба на тегло.
- Болки в ставите Дискомфорт в някоя от крайниците, особено в краката, коленете и ръцете.
- Това състояние се характеризира, когато черният дроб не е способен да синтезира желязото, което води до прилепване на този елемент към всички стени на този орган.
И какви са причините за това?
Сред най-честите причини за високи трансаминази, трябва да се отбележи всяко нарушение храна като затлъстяване, снимка на Хепатит А и В, едно чернодробна цироза или така наречената Болестта на Уилсън което се характеризира с прекомерно натрупване на мед в тъканите на черния дроб.
Как можем да намалим високите трансаминази?
Преди появата на някой от тези симптоми, изглежда много важно да посетите нашия общопрактикуващ лекар. Той ще отговаря за дайте ни персонализирано лечение, за да може болестта да отслабне, Въпреки че междувременно можем да направим следното:
Намалете консумацията на алкохол
Ако злоупотребяваме с някоя алкохолна напитка, това ще накара черния дроб да не функционира нормално, което води до по-сериозни заболявания като цироза или хепатит. Това е повече от доказано алкохолът може да бъде най-вреден за нашето здраве, ако го приемаме в много високи дози и може да има най-негативен ефект върху функционирането както на черния дроб, така и на бъбреците.
Правете ежедневни упражнения
Всяка спортна дейност, извършвана ежедневно, може да ни помогне да се отървем от всеки токсин, който е вреден за нашето здраве (включително високи трансаминази). С упражнение за един час три или четири дни в седмицата Ще бъде повече от достатъчно.
Избягвайте захарта и наситените мазнини
Когато става въпрос за добро здраве в черния дроб, изглежда много важно да се намали значително приема на захари и наситени мазнини, Обикновено те присъстват много в индустриални сладкиши и ресторанти за бързо хранене, Поради тази причина Ви каним да стоите настрана от тези видове храни колкото е възможно повече. Вашето здраве ще ви благодари.
Детоксикирайте черния дроб с естествени средства
Има всички видове лечебни растения и плодове от най-специфичните неща, които могат да ни помогнат да намалим високите трансаминази в черния ни дроб. Сред тях си струва да се отбележи проста инфузия с артишок или вземете топла вода с лимон какво трябва да вземете преди закуска.
Полезни и бързи съвети за намаляване на повишените трансаминази
Винаги е най-добре да се направи пречистване на черния дробпоне веднъж годишно, тъй като по този начин ние помагаме на този важен орган на нашето тяло да се пречисти и функционира правилно.
В допълнение към съветите, които споменахме по-горе, можете също да следвате триковете и здравословните навици, които предлагаме накратко:
- Винаги избягвайте много мазни или обработени храни.
- Избягвайте много сладки храни, много солени или печени.
- Избягвайте консумацията на алкохолни напитки.
- Вземете много течност, особено вода. Той помага на черния дроб по-добре да метаболизира мазнините и да ги елиминира.
- Консумирайте плодове, но избягвайте тези с високо съдържание на органични киселини, като пъпеш, диня и ягоди.
- Някои лечебни растения, като глухарче или бял трън, са идеални за грижите за черния дроб. Първият действа като депуративен, а вторият регенерира чернодробните клетки. Нито пък трябва да забравяме ползите от boldo, растение, което обикновено се използва за подпомагане на черния дроб да изпълнява по-добре функциите си.
- Консумацията на инфузии и чайове може да бъде много полезна.
- Сред звездните храни, които се грижат за нашия черен дроб, не можем да забравим най-важните предимства на артишок.
