Висока пикочна киселина: причини, симптоми, как да я понижите и превенция

Как да намалим пикочната киселина?

Трябва да се отбележи, че нивата, считани за нормални за пикочната киселина в кръвта, имат тенденция да колебаят между 3,0 и 7,0 mg / dL, въпреки че това е ниво, което обикновено варира в зависимост от лабораториите.

Ето някои основни съвети, които ще ви информират Как да се намали пикочната киселина:

Елиминирайте червеното месо (свинско и агнешко), всякакъв вид конзоме, приготвено с месо и домати, както и някои видове риби като аншоа или сардини.
Също така избягвайте консумацията на миди, особено до момента, в който е възможно да се понижат нивата на пикочната киселина.
Елиминира консумацията на алкохолни напитки, особено вино и бира.
Ограничете или премахнете от обичайната консумация стимулиращи напитки като чай или безалкохолни напитки с газ.

Също така може да е полезно да знаете как пречистване на бъбреците, които са идеални за пречистването им поне веднъж годишно.

Как да се предотврати висока пикочна киселина

Въпреки че е вярно, че има няколко причини за подаграта, истината е, че тя обикновено е тясно свързана с високите нива на пикочна киселина в кръвта, или защото тялото ни произвежда прекомерно, или когато има трудности да се отърве от нея. ,

Пазете се от червени меса

В кухнята е възможно предотвратяване на излишната пикочна киселина, подчертавайки особено червеното месо и производните, за да бъде една от хранителните продукти, богати на пурини.

Например, свинското месо допринася за 150 мг. пурини на 100 грама, телешкото месо допринася повече от 160 mg, а пилешкото месо между 50 и 160 mg. на пурини.

Месните продукти също са много богати на пурини, като месни бульони, тъй като те са склонни да преминават във водата по време на готвене.

Бобовите растения също са богати на пурини

Въпреки че са незаменими в разнообразна и балансирана диета, пурините осигуряват и пурини, като подчертават в този смисъл лещата като храни от тази група, богати на тези вещества. В действителност, 100 грама леща допринасят между 50 и 160 мг.

Избирайте ниско пуринови храни

Те подчертават храни като зърнени храни и зърнени храни, плодове и натурални зеленчуци, яйца и млечни продукти.

Както виждаме, ако при кръвен тест имаме диагноза хиперурикемия, ключът е да променим нашата диета и да изберем ниско пуринови храни, като избягваме и други нездравословни навици и влияем на нивата на пикочна киселина, като обичайната консумация на алкохол.

на пикочна киселина Това е химикал, който се създава, когато тялото разгражда вещества, наречени пурини, които намираме в различни храни и напитки.

Сред съдържащите се храни и напитки пурини Те включват аншоа, черен дроб, скумрия, сух грах, боб, вино и бира.

Като цяло повечето пикочна киселина Разтваря се в кръвта и пътува до бъбреците, където излиза през урината. Но дали организмът произвежда прекалено много пикочна киселина или не е в състояние да елиминира достатъчно, могат да се появят високи нива в кръвта (хиперурикемия), така че човекът може да се разболее, произвеждайки например - болест, известна като класическа капка.

Но възможно ли е да се знае Как да се намали пикочната киселина? Как могат да се намалят нивата на този химикал в кръвта? Обясняваме по какъв начин. Но първо ще разберем какво е то, и най-вече, защо се развива.

Какво е пикочна киселина и кога се счита за повишена

на пикочна киселинае вещество, което се произвежда в нашето тяло след разграждане на различни съединения в кръвта, като РНК и ДНК. Тези вещества са съставени от пурини, че след като се метаболизира, те най-накрая дават произход на пикочната киселина.

Приблизително 80% от пикочната киселина, която човек може да произвежда на ден (около 500 mg пикочна киселина), се елиминира от нашето тяло чрез урината. Но нива на висока пикочна киселина Те могат да повлияят на здравето и да предизвикат различни проблеми.

Поради това се счита, че има повишени нива на пикочна киселина в кръвта, когато тази стойност се повиши до повече от 7 mg / dL.

Причините за висока пикочна киселина

От медицинска гледна точка, когато сме повишили нивото на пикочната киселина в кръвта, ние сме пред a хиперурикемия, което основно се състои от a излишната пикочна киселина в кръвта, В този смисъл причините за него са много разнообразни и трябва да правим разлика между първични и вторични причини.

Причини за първична хиперурикемия

на първична хиперурикемия настъпва, когато повишаването на пикочната киселина в кръвта се дължи директно на наличието на високи нива на пурини.

По този начин причините за него варират от увеличаването на производството на тази пикочна киселина чрез разграждането на пурините до неспособността на бъбреците да елиминират наличната в кръвта пикочна киселина.

Причини за вторична хиперурикемия

на вторична хиперурикемияОбаче, това е такова, което възниква в резултат на някакво друго заболяване или разстройство. Неговите причини, следователно, са много по-широки, като например:

Бъбречно заболяване:Това се случва, когато бъбреците не са в състояние да премахнат пикочната киселина от кръвта, което води до неговото увеличаване.
Химиотерапевтично лечение:като последица от бърза клетъчна деструкция, особено след лечение на химиотерапия. Това се случва, когато се появи синдром на туморната лиза. Също така някои химиотерапевтични средства могат да причинят клетъчна смърт.
Някои видове рак:при някои злокачествени тумори може да се случи смъртта на клетките.
Консумация на лекарства:Някои лекарства могат да причинят повишаване на пикочната киселина, особено когато се консумират редовно.

Какви са симптомите на повишена пикочна киселина?

Въпреки, че подаграта е добре известно състояние, пряко свързано с повишаването на пикочната киселина, истината е, че само около 20% от хората с високи нива на пикочна киселина всъщност развиват подагра. Нещо повече, знаехте ли, че има хора, които имат подагра и че въпреки това нивата на пикочна киселина в кръвта не са високи?

Поради това, Високата пикочна киселина може да не предизвика симптоми, или да предизвика някои определени признаци. Например, ако е повишен поради проблеми в бъбреците, при уриниране могат да възникнат проблеми.

Докато пикочната киселина се отлага в ставите, може да има възпаление на ставата, което причинява болка.

Какви са последствията от наличието на висока пикочна киселина

Излишъкът от пикочна киселина може да предизвика появата на артрит или подагра; Последното е едно от най-добре познатите условия и е свързано с високите нива на пикочна киселина, което се състои от вид артрит, който причинява възпаление на ставите, когато се натрупва в кръвта. Това е една от основните последици.

Освен това те могат да възникнат камъни или камъни в бъбреците чрез натрупване на кристали на пикочна киселина и, както казахме, досадно и неудобно капка, което причинява натрупването на тези кристали в ставите, особено в пръстите. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темиКръвен тест