Как да избегнем сухите очи при хора, които работят с компютъра

Известно е с медицинско име синдром на сухото око, Той се състои от промяна, която се появява на повърхността на роговицата и конюнктивата, поради липсата на сълзи или защото те са с лошо качество, което води до слабо смазване на повърхността на окото, което може да причини проблеми. зрителни нарушения, дискомфорт в очите, постоянно сърбеж и дори наранявания на роговицата и конюнктивата.

Сред най-често срещаните му причини е намаляването на секрецията поради възрастта, тъй като със стареенето клетките, които генерират сълзите, постоянно се атрофират. Той може да бъде причинен от хормонални промени при жените, определени фактори на околната среда или някои системни заболявания.

Забравена причина обаче е постоянното използване на компютъра, нещо много често срещано при хората, които ежедневно работят с него. И е, че когато използваме компютърния екран, трудността на задачата, която правим, заедно със скоростта, с която се появява информацията, са склонни да повлияят на честотата на трептенето по много негативен начин.

Както казват много специалисти, компютърните потребители имат тенденцията да мигат до 5 пъти в минута, когато например в разговор е обичайно да го правят до 25 пъти в минута.

Последиците са очевидни: често се наблюдава типичен сърбеж и дразнене в очите, след като са използвали компютърния екран за няколко часа.

Именно за избягвайте появата на синдром на сухото окопрепоръчителното нещо е Направете 20 пълни мига на всеки 3 часа работа, Ако това упражнение се прави за три или четири седмици, ние ще сме склонни да мигаме все по-добре и по-добре.

Изображение | Майкъл Гил

Барт Беллон - Семинар и обяснения как да дресираме кучето си с електронен нашийник (Март 2024)