Как да миете зъбите си правилно
Няма съмнение, че поддържането на правилното орално здраве Това е фундаментално, когато става дума за добро здраве. И е, че много научни изследвания показват, че лошата хигиена в устата ни може да се превърне в последствие за появата на голямо разнообразие от заболявания.
Много хора не са наясно, че поддържането на оптимално орално здраве не е само от съществено значение за поддържане на добра хигиена на устната кухина. Необходимо е също така да се избягват онези вредни навици или вещества, които могат да повлияят отрицателно на правилното им здраве.
Но въпреки факта, че много хора знаят, че трябва да се грижат за зъбите си, за да се радват на добро здраве, наистина е вярно, че много малко хора наистина знаят как да миете зъбите си както е правилно. И кога да го направя
Кога да си миете зъбите?
Със сигурност в някои случаи родителите ви са ви казали, че трябва да миете зъбите си всеки път, когато ядете. Истината е, че този въпрос трябва да се превърне в ежедневен навик всеки път, когато ядем.
Или поне миене на зъбите Трябва да се прави три пъти на ден, точно след всяко хранене. Но не е достатъчно да преминем през четката и това е: удобно е да се прави добре поне три минути.
Каква четка за зъби?
Не всички венци са еднакви, така че не всички от тях са едни и същи четка за зъби.
Поради тази причина в момента на пазара може да се намери интересно и полезно разнообразие четки, които се различават по начина си на четина, както и в собствения си дизайн.
Правилно е да използвате четка с четина, която не е твърде твърда, която не боли венците (т.е. те не кървят по време на или след миене), с върхове полирани и заоблени.
По отношение на. \ T твърдост на четката за зъбитова може да бъде меко или средно (точно твърдостта му ще зависи от нашите венци).
Как да миете зъбите си
За да ви помогне да знаете как да миете зъбите си Както се очаква, ние Ви предлагаме просто видео, в което се обясняват всички стъпки, които трябва да следвате по визуален начин:
Някои трикове за почистване на зъбите
- Не упражнявайте прекалено голямо налягане с четката за зъби.
- Винаги използвайте къси, меки и елиптични движения.
- Четките за движение винаги ги правят от венците към зъба.
- Четка преди това със суха четка, без паста за зъби. Тя ще ви помогне да елиминирате бактериите, прикрепени към зъбите.
- Подновете четката за зъби на всеки три месеца.
Изображение | Sarah_Jones Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар.
