Как да почистите черния дроб естествено и да укрепи здравето си

Черният дроб е един от най-важните органи в човешкото тяло, е единственият орган с капацитет да се регенерира и изпълнява много жизненоважни задачи за правилното функциониране на нашето тяло.

Той е депуративен орган, с който можем да преведем, че една от важните му функции е да детоксифицира организма и да изпълнява тази функция превръща токсичните вещества в по-чисти или по-малко вредни вещества и по-лесно се отделя.

Препоръчително е да се поддържа добро здраве на черния дроб, за да се направи здравословна, здравословна и балансирана диета и да се пречисти черния дроб поне веднъж годишно.

Трябва да избягваме храна и навици, които считаме за вредни за здравето на черния ни дроб, като например избягване на храни, богати на наситени мазнини или лоши мазнини, преработени храни, храни, богати на захари, като сладкиши и сладкиши, животински мазнини, колбаси, излишък, много солени храни, прекомерна консумация на алкохол, затлъстяване или наднормено тегло и заседнал начин на живот.

В допълнение към горните показания, както в нашата диета, така и в нашите навици, трябва да вземем под внимание следните показания за запазване на здравето на черния ни дроб:

Здравословна и балансирана диета богати на зеленчуци и плодове, и в които трябва да включим следните храни, които насърчават правилното функциониране на черния дроб, като същевременно помагат за тонизирането й: зелените листни зеленчуци са отличен дебъгер, манголд, спанак, крес, ендиви, маруля и escarole. Сулфурираните зеленчуци, като зеле, брюкселско зеле, броколи, спомагат за производството на жлъчката, като помагат за по-лекото храносмилане, като ни пречат да страдаме от жлъчни камъни. Плодове от групата на цитрусови плодове и кисели плодове като лимон, портокал, киви, ягоди. Поникнали люцерна, соя, ленени семена, цели зърна.
Дръжте ни добре хидратирани, пие между 1,5 или 2 литра вода на ден.
Вземете инфузии на лечебни растения и билки които ни помагат да пречистим черния дроб: инфузии от зелен чай, артишок или артишок, глухарче, бял трън и десмодий.
Извършете упражнение Умерено всеки ден, ходи поне един час дневно.

Симптоми, които можем да забележим, когато черният дроб е претоварен

Знаете ли, че когато черният дроб е болен или претоварен, може да се забележи от появата на определени симптоми в нашето тяло? Най-често срещаните и обичайни са следните:

Главоболие, умора, умора, гадене.
Тежко храносмилане, абдоминална тежест, запек.
Халитоза или лош дъх.
Лошо настроение, раздразнителност.
Трудност да се концентрираш и да запомниш.

Открийте естествените средства, които могат да ни помогнат да очистим черния дроб

на вода с лимон Всъщност той се отличава с това, че е прост жест в същото време, че простото и здравословно лекарство трябва да го правим всеки ден сутрин и пост. Това ще ни помогне да улесним работата на черния дроб и да допринесем за неговото пречистване.

Макар и малко странно, сок от черна ряпа Много е полезно да се помогне на черния дроб да възстанови всичките си функции и за правилното функциониране на жлъчния мехур. От този сок можем да пием чаша на ден сутрин на гладно.

От друга страна, лимонов сок и магданоз е чудесна комбинация, която помага за пречистването на черния дроб и регенерирането на клетките, тези ползи се осигуряват от свойствата, които притежават тези две съставки, витамин С, бетакаратен, хлорофил и фолиева киселина.

Не се колебайте да приготвите ястията и салатите с няколко капки лимон, а също така добавете нарязани листа от магданоз.

Има и някои лекарствени инфузии, които са изключително полезни и подходящи, когато става въпрос за грижи за черния дроб и укрепване на вашето здраве:

Инфузия на зелен чай: Зеленият чай е отличен препарат за почистване на черния дроб, защото помага за усвояването на мазнините и за премахване на мазнините. Този зелен чай трябва да се взима половин час преди закуска или обяд. Вечерта не е препоръчително, тъй като съдържа теин, може да има проблеми със заспиването.
Инфузия на глухарче: той е отличен препарат за почистване на черния дроб, докато диуретикът също така благоприятства правилното функциониране на жлъчния мехур, като същевременно го защитава. Тази инфузия от глухарче за пречистване на черния дроб трябва да се приема 3 пъти на ден половин час преди хранене.
Инфузия на бял трънТой помага за регенерация, намаляване на възпалението и защита на чернодробните клетки, когато се нуждае от пречистване, спомага за отделянето на жлъчката и прави процеса на храносмилането по-лек. Инфузията на белия трън може да се приготви с листата или семената. От тази инфузия ще пием по две чаши на ден за един месец.Това лекарство можем да повторим на всеки 6 месеца.
Инфузия на артишок или артишокТази инфузия е полезна за пречистване на черния дроб и освобождаване от излишните токсини и мазнини. От тази инфузия трябва да пием по 3 чаши на ден, половин час преди хранене.
Десмодиева инфузия: инфузията на това растение ни помага, когато става въпрос за детоксикиране, пречистване и регенериране на чернодробни клетки. От тази инфузия трябва да пием по три чаши на ден преди хранене на празен стомах.

Всяко от тези естествени средства, които сме улеснили и което избираме, без съмнение ще ни помогне да защитим здравето на черния дроб, както и да го пречистим.

Както лечебните растения, така и лечебните билки могат да се получат в билкари, магазини за натурални продукти, парафармации, онлайн магазини за натурални продукти и в различни формати, приготвени в сашета, готови за инфузия, в дражета, капсули, екстракти, сок от репички Също така в мехури или направете нашия естествен черен репички.

С тези съвети ще попречим на черния дроб да работи прекомерно, тъй като черен дроб, претоварен с токсични вещества, ще го накара да работи повече, когато става въпрос за изпълнение на функциите му, така че организмът ни да работи добре.

Трябва да имаме предвид и да помним, че здравословният черен дроб ще спомогне за отразяване на добро здравословно състояние на общо ниво. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темиЧернодробни заболявания Черен дроб