Как да се елиминират мазнините в черния дроб
Ние знаем, че мастен черен дроб до ден днешен това е изключително разпространена патология в западното общество, главно поради начина на живот, който ние сме склонни да носим по това време.
Това е сърдечно-съдово заболяване, известно в областта на здравето като чернодробна стеатозаи обикновено е доброкачествена патология, която се характеризира с натрупване на мазнини в черния дроб.
След момента на диагнозата и въпреки че е вярно, че няма специфично лечение премахване на мазнините в черния дроб, пациентът е инструктиран за диета и отслабване, променя хранителните навици и се опитва да подобри диетата си чрез здравословна диета.
В този смисъл има основни съвети, които трябва да имате предвид, които ни позволяват да знаем как да се елиминират мазнините в черния дроб, Ето как.
Как да елиминираме мазнините в черния дроб?
- Преди всичко трябва да знаете дали теглото ви надвишава препоръчаното от СЗО, което се съобразява с височината и физическата ви конструкция. В този аспект трябва да гледате дали надвишавате препоръчания BMI ( безплатен калкулатор на IMC). Трябва да избягвате наднорменото тегло (наднорменото тегло и затлъстяването).
- Избягвайте да пиете алкохол, дори ако това е само няколко напитки. Алкохолът води до по-голямо натрупване на мазнини в черния дроб и го уврежда все повече.
- Храните с високо съдържание на мазнини или сладките и индустриалните сладкиши трябва да бъдат отстранени от ежедневната диета.
- Идеалното е да се поддържа балансирана диета, като се променят хранителните навици, които поддържаме досега. За предпочитане е да се следва диета, богата на плодове и зеленчуци.
- Вземете много вода, за предпочитане поне 2 литра вода на ден, тъй като тя помага на тялото да се пречисти отвътре.
- Практикувайте физически упражнения, за предпочитане всеки ден. Това помага за изгаряне на излишната мазнина и спомага за пълното метаболизиране на мазнините от нашето тяло.
- Също така е препоръчително да се изберат някои средства за защита билкови лекарства можеш ли да ни дадеш В този смисъл приемането на капсули от артишок, магарешки бодил и глухарче в продължение на най-малко 3 месеца може да бъде от голяма полза, помагайки в процеса на храносмилането и метаболизма на мазнините, докато бял трън защитава черния дроб и насърчава регенерация на чернодробните клетки.
помня пречиствайте черния дроб най-малко веднъж годишно, за да го почисти и регенерира. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темиЧернодробни заболявания Черен дроб