Как да се изправим и преодолеем страха от раждането: 5 полезни насоки

Страхът от раждането е налице при почти всички жени, особено при жените, които все още не са майки и които обмислят да имат бебе, или дори когато са бременни. В някои случаи обаче страхът - логичен и нормален за непознатото - може да се превърне в истинска "фобия", което може да причини бременност, а неминуемото раждане предотвратява нормалното му развитие.

В този смисъл страхът, който една жена може да има по отношение на раждането, може да се дължи на различни и различни причини: от болката, която може да се усети, след като раждането е започнало, докато не се страхува, че ще бъде провокирано.

Истината е, че в много случаи страхът или страхът са неоснователни, особено след като са чули, прочетени или познати травматични истории, свързани с момента на раждането. Това е повече, в повечето случаи появата на този страх обикновено се мотивира особено от страха от неизвестното, което също може да бъде свързано с факта, че са знаели, чували или чели негативни ситуации и неща, пряко свързани с раждането.

Независимо дали сте бременна или не, и имате страх от раждане, ние ви откриваме някои полезни и препоръчителни насоки Това ще ви помогне да преодолеете този страх и да се насладите на по-спокойна и спокойна доставка.

Съвети и указания за това, че не се страхувате от раждане

1. Какво наистина се случва в стаята за доставка?

Не е хубаво да чуваме раздразнителни истории за раждането. Ако се страхувате от него, най-подходящото е Опитайте се да разберете какво наистина се случва в стаята за доставка в момента, в който се случи, Полезна опция е да попитате акушерка или гинеколог, който ще ви помогне да откриете най-често срещаното.

2. Вземете подготвителен курс за раждане

Курсовете на подготовка за раждането са от основно значение за справяне с този важен момент със спокойствие, спокойно и преди всичко с възможно най-много информация.

От друга страна, има и такива да се насладите на съзнателна бременност, което ще ви даде възможност да имате цялата необходима информация по всяко време. В допълнение, този тип курсове обикновено се предлагат от акушерки и ще ви помогнат да разрешите всички съмнения, които могат да възникнат по всяко време.

3. Избягвайте ужасяващи истории и просто прочетете положителна информация

Знаете ли, че в действителност, Повечето жени имат нормални и неусложнени доставки? Обаче обикновено е по-често да се чуват ужасни истории или дори определени ситуации са склонни да преувеличават. Резултатът? Окуражава се страх от раждане, особено при първите майки.

Ето защо е важно това винаги се опитвайте да прочетете положителна информация, което ще ви помогне да увеличите увереността в собствените си физически и умствени способности и няма да генерирате ненужна нервност или безпокойство.

4. Говорете с акушерката си и с вашия гинеколог

Какви страхове имате? Както посочихме в първата точка, по време на бременността ролята на акушерката и гинеколога е фундаментална. Поради това, уместно е да им говорим за всичките си страхове, тъй като само те са тези, които ще ви предоставят цялата информация, от която се нуждаете по всяко време.

5. Доверете се на собственото си тяло

Много е важно това Помнете, че вашето тяло е „предназначено“ да ражда, Затова е жизнено важно това имате доверие в собственото си тяло, Не знаете ли, че природата е мъдра? Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темиРаждайте

Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Октомври 2020)