Как да се изправим пред страха от провал
Неуспехът не трябва да бъде свързан с нещо лошо и лошо. Всъщност, в други страни, като Съединените щати, провалът е добро нещо, което помага за напредъка. Степента на опитност на дадено лице се измерва с броя на неуспехите и постиженията, които е имал, а в интервютата за работа в САЩ често се подчертава.
В Испания това не се случва еднакво, въпреки че нещата изглежда се променят и все повече хора го оценяват като нещо положително. Във всеки случай, страхът от неуспех парализира, както в лични, така и в професионални ситуации, и не го оставя да върви напред.
Причини за страх от неуспех
Има много и разнообразни причини, които определят, че човек не е успял. В психологически план, страхът от провал се нарича atiquiphobiaи е свързан с онези хора, които са натрупали няколко неуспехи през целия си живот.
В резултат на това те имат ниско самочувствие за извършване на различни действия, като цяло, и могат да развият различни психични проблеми, които трябва да бъдат разгледани.
Съвети за преодоляване
Посещения на психолога
В най-негативната си точка и когато хората се нуждаят от стимули за развитие, посещенията на психолога са необходими на човека, за да преодолее този страх от провал, който не му позволява да продължи живота си.
Терапията заедно с упражненията, за да може човекът да напусне кладенеца, обикновено са действията, които специалистът обикновено извършва.
Поставете коучинг в живота си
Когато хората се чувстват малко загубени, но все още не са се развили психически проблеми, тогава треньорът може да помогне да се насочи по-добре личния им живот, и особено професионално.
Треньори, фигура, която е станала модерна в момента, за да определят тези специалисти в определени предмети, които знаят как да водят хората, обикновено осигуряват необходимите инструменти за преодоляване на страха.
Ясен ум в здравото тяло
Ежедневните упражнения са добри за всичко. Не само, че ни позволява да бъдем по-здрави и да намалим теглото си, но и събужда умовете, позволява ни да бъдем по-активни, за да продължим с ежедневните си задачи и ни мотивира да вървим напред.
Неуспех като средство за постигане
За да се преодолее страхът от провал, е абсолютно необходимо да променим възприемането на тази концепция. Както вече отбелязахме, в други култури провалът е синоним на ученето.
Ако видим провал като част от процеса за постигане на успех и успех, страхът ще изчезне и целите ще бъдат изпълнени. Тя трябва да се определи като нещо естествено, което в живота да се преквалифицира и да се научи да прави нещата по различен начин.
Планирайте и организирайте
Без добро планиране всички видове проекти няма да имат смисъл и няма да излязат на светло. С такива действия страхът от провал също изчезва, защото ни помага да организираме нещата и да предвидим някои елементи, които могат да ни доведат до провал.
Наличието на правилно планирана стратегия предлага достатъчно сигурност, за да се избегне попадането в несигурност.
Предимства и позитивизъм
Изброяването на предимствата на всеки проект, било то лично или професионално, е един от ключовете за напредък. С това ще бъдем по-мотивирани да продължим напред.
Първо, важно е да се запишат на хартия предимствата и причините, поради които трябва да продължите или да стартирате проект. През останалите дни го прочетете, запомнете позитивното и продължете да гледате хартията, когато мислите, че ще припадне.
Учене от грешки
Вече видяхме, че неуспехът е добро усвояване на това, което не сме направили добре. Затова, за да посрещнем страха от провал, трябва да анализираме и всичко, което ни е довело до него; хора, действия, времена и също така да поискат съвет от други хора, които са преминали през едно и също нещо, за да знаят къде и как да действат отсега нататък.
Насърчаване на уменията и ценностите
Всички сме добри в нещо. Тогава става дума за оползотворяване на онова, което най-добре знаем, за да спечелим увереност и да я предадем на другите. Да бъдеш експерт в нещо, което обикновено води до успех, да възхваляваш ценностите си е да мислиш интелигентно. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с психолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Психолог.
