Как да си направим сок от целура, ябълка и морков
Има различни естествени и изключително здравословни възможности за пречистване на нашето тяло и премахване на различните токсини, които се натрупват всеки ден. Особено полезен вариант е да се следва a детоксикираща диета, богати на пресни и естествени храни като зеленчуци, зеленчуци и плодове, които осигуряват витамини, минерали и други основни хранителни вещества за нашето здраве. Можем също да изберем депуративни инфузии, направени с растения с действие за предотвратяване на задържане на течности.
на сокове Те се открояват като напълно натурални напитки, които у дома лесно можем да приготвим на базата на пресни плодове. Макар че е вярно, че плодовете са най-важната съставка, възможно е също така да се приготвят със зеленчуци и зеленчуци, така че избирането между определена или друга храна да зависи от неговите ползи и свойства и в крайна сметка от действията, които търсим. Така например, ако искаме да се насладим на детоксикиращите качества на депуративен сок, ние не можем да забравим целина, ябълка и морков.
Рецепта за приготвяне на сок от целина, ябълка и морков, с пречистващи ползи
Съставки за производство на целина, ябълка и сок от моркови:
- 1 ябълка
- 1 целина
- 1 морков
- 1 чаша вода
Стъпки, за да се направи депуративен сок:
- Измийте всички съставки добре, за да елиминирате възможните замърсявания, които могат да съществуват.
- Нарежете стръкчетата от целина, обелете морков и ябълка и ги нарежете също.
- Поставете всички съставки в каната на блендера или в блендера и добавете чашата с вода.
- Разбийте или смесете всички съставки.
Ползи от целина, ябълка и сок от моркови
Депуративният сок от целина, ябълка и морков е зеленчукова напитка, която ви дава много предимства и свойства. Целина се откроява като мощен диуретик, много полезно за премахване на токсините от тялото ни, докато помага за правилното функциониране на бъбреците.
Ябълката е плод, богат на аминокиселини, сред които можем да споменем цистин и аргинин, както и съдържаща ябълчна киселина, която помага в същото време премахване на токсините от тялото.
И накрая, не можем да забравим за моркови, които Те са много богати на калий, минерал с алкализиращо действие, така че да помогне, когато става въпрос за намаляване на негативния ефект на свободните радикали, Те също са много богати на каротини, с антиоксидантно действие.
Снимки | Тамара Смит / Луис Тамайо ТемиРецепти за сок