Как да си направим дехеатиран чай (без теин)

на teína е молекула, която намираме в чай, която се характеризира точно чрез предоставяне на a стимулиращ ефект по същия начин, по който се прави кофеин, когато пием чаша кафе (всъщност те са почти една и съща молекула). За разлика от това обаче, Чаят съдържа някои съединения, които спомагат за по-бавно усвояване на теина отколкото кофеин, следователно това е стимулираща напитка, но с малко по-малък ефект в сравнение с действието на кафето.

Но въпреки че абсорбцията на теина е по-бавна от кофеина, трябва да имаме предвид, че продължителността на нейния стимулант е по-дълга (приблизително от 2 до 3 часа). Ето защо, отличен вариант, когато например искаме да се насладим на вкусна инфузия през нощта, преди лягане, най-добре е да изберем чай от ройбос, че въпреки че се счита за чай, това всъщност е инфузия, тъй като се получава от вливането на листата на друго растение, което няма нищо общо с растението, използвано за приготвянето на чай.

Знаете ли, че Чаят може да се извади от чая? Това е полезен и подходящ вариант, когато ние сме много чувствителни към теинатазащото стимулиращият му ефект има тенденция да ни засяга повече, или защото просто искаме да се насладим на чаша чай след 6 часа следобед (когато стимулиращият му ефект може дори да ни попречи да заспиваме нормално). Всъщност е възможно да ни намерите в много билкари и специализирани магазини чаени чайове, които вече се продават с много ниско съдържание в теина. Въпреки това, ако имате торбички за чай или чаени листа, за да приготвите напитката, не е нужно да ги изхвърляте: също така е възможно да се елиминира чайът, за да се направи чудесен чай. Как? Ние ви го обясняваме

Полезни съвети за елиминиране на теината при приготвяне на чай

Ако имате нормален чай у дома, например зелен чай, червен чай или бял чай, е възможно да се елиминира наличието на теин в напитката по лесен и лесен начин. Всъщност има три много лесни и прости трика:

Първи трик: оставете чая да си почине повече минути

Вместо да оставят чай в инфузия между 3 и 5 минути, най-добре е оставете да престои 10 до 15 минути, Разбира се, до момента на вливането, да бъде много по-голям вкус ще бъде по-силен, по-мек и по-малко стимулиращ.

Втори трик: използвайте два пъти повече вода

Друг прост вариант е пригответе я чрез нагряване на два пъти повече вода, За да направите това, направете инфузия, когато водата е гореща, оставете чай да остане за минута, изхвърлете водата, запазваща чаените листа (или сашето) и пригответе нова инфузия с повече гореща вода. След това изпийте второто, като направите напитката със същите листа, използвани преди.

Трети трик: влива само 30 секунди

И накрая се оказваме с още един от най-лесните трикове, които трябва да практикуваме. Просто трябва въвеждат чай в тенджера с вряща вода за 30 секунди, Тогава е препоръчително да се премахне тази вода и да се направи втори чай с едни и същи листа вече варени, както обяснихме във втория трик.

Невероятните ползи от чая без теина

Както и да е, няма съмнение, че сме изправени пред напитка, пълна с ползи и свойства, въпреки че в действителност чайът не съдържа същото количество теин.

Наред с други аспекти, тя помага да се грижи за нашето сърдечносъдово здраве чрез осигуряване на кардиопротективни качества, полезно е да се елиминират натрупаните токсини в нашето тяло, а богатството му в антиоксиданти спомага за намаляване на действието на свободните радикали и предотвратява преждевременното стареене на клетките. освен че ни предпазват от появата на сериозни заболявания като рак.

Известно е също, че тези, които консумират чай редовно са склонни да имат по-ниска честота на висок холестерол и триглицериди, диабет или други сърдечно-съдови заболявания.

От друга страна, тя се откроява като по-малко стимулираща напитка, така че е полезно, когато искаме да се насладим на чаша чай, но без вълнуващия му ефект, защото е твърде късно и ще си лягаме, или защото сме чувствителни. към теята.

Снимки | Теми на ISTOCKPHOTO / THINKSTOCKчай