Как се прави мляко от лешник

на растителни млека това са напитки от растителен произход, произведени от ядки, семена или зърнени култури. Така например, докато сусамовото мляко е направено от неговите семена, бадемовото мляко се приготвя от сурови или печени бадеми.

Те са адекватна хранителна възможност като алтернатива на лактозните млека, чиято непоносимост се смята, че засяга повече от 70% от световното население днес. Той се произвежда в резултат на дефицит на лактаза, чието действие разлага лактозата (захар от мляко) на глюкоза и галактоза, за да се улесни храносмилането му. Следователно, когато тази непоносимост съществува, лактозата преминава през дебелото черво без разпадане и започва да ферментира.

Ако обичате лешници толкова, колкото искаме да ви обясним как се прави мляко лешницис неговите съставки и следвайки подходящите и необходими стъпки, за да я подготвят у дома.

Съставки за приготвяне на лешниково мляко

  • 200 грама сурови лешници или препечени филийки (избягвайте пържени и без сол)
  • 1 литър и половина минерална вода
  • 1 щипка ванилия
  • Кафява захар или мед на вкус

Стъпки за приготвяне на лешниково мляко

Ако искате да приготвяте зеленчуково мляко със сурови лешници, е важно през нощта преди деня на подготовката да ги намокрите с вода. Ако сте избрали препечени лешници, не е необходимо да следвате тази стъпка.

На следващия ден свалете водата и запазете лешниците. Добре е.

В продължение на няколко минути (препоръчваме 3 до 5) втечнете лешниците, докато не получите кремообразна течност с бял вид.

Изцедете напитката с помощта на цедка или памучна марля.

Добавете щипка ванилия и по време на пиене сервирайте със захар или мед, ако искате да я подсладите.

Изображение | Теми на MasonCooperЗеленчукова напитка

Как да си направим соево мляко лесно и бързо ,вкъщи ? (Март 2024)