Как да си направим суров картофен сок

на картофи те са годни за консумация клубени, които принадлежат към пататера. Можем да кажем, че сме изправени пред една от най-старите храни, които съществуват. Те бяха много погълнати и използвани от народите на Америка точно преди Христофор Колумб да стигне до тяхната земя. Известно е, че древните инки вече го консумират ежедневно, въпреки че консумацията му не е била широко разпространена в Европа до седемнадесети век.

Когато става въпрос за ползване на техните различни предимства и свойства, както лечебни, така и хранителни, винаги най-обичайното е да ги приготвите самостоятелно или заедно с други храни. По отношение на различните форми на готвене е възможно да ги направите варени или пържени, въпреки че безспорно най-здравословният вариант е винаги първият (т.е. да ги приготвяте).

Разработването на суров картофен сокпо същия начин, по който - например - можем да приготвим други зеленчукови или плодови сокове. Но знаете ли, че това ви дава много интересни ползи за грижата и защитата на вашето здраве?

Свойствата на суров картофен сок

Почиства черния дроб и жлъчния мехур: можем да кажем, че суровият картофен сок е отличен за пречистване на черния дроб и жлъчния мехур, така че става естествен избор на напитка, когато следваме план или депуративно лечение на тези два органа.
Помага за понижаване на високите нива на мазнини в кръвта: в случай на висок холестерол или високи триглицериди, суровият сок от картофи помага да се намалят естествено и ефективно. Това действие най-добре се допълва, ако следваме диета с ниско съдържание на мазнини.
Голяма алкална сила: картофите имат голяма алкална сила, полза или качество, което се случва и със сока от картофи, когато ги втечняваме или бием. Ето защо това е напитка, която помага да се алкализира тялото ни, тъй като е полезна при превенцията на някои заболявания, както и при сърдечносъдови заболявания или рак.
Добре е за храносмилателната система: ако страдате от гастрит, този сок става естествен избор като подходящ, тъй като е интересен. Освен това, той е полезен и за други храносмилателни проблеми, като язви или разстроен стомах.

Как да приготвим суров картофен сок?

За да направите суровия картофен сок, трябва само:

2 средни картофа
Половин чаша вода (по избор)
Блендер или блендер

Тук обясняваме стъпките, които да следвате:

Измийте добре картофите. С това ще можете да премахнете земята.
Обелете картофите и с нож ги нарежете на парчета.
Поставете парчетата нарязани картофи в чашата на блендера и разбъркайте добре за няколко минути, докато се получи целият сок.
По избор: ако смятате, че сокът е твърде дебел, можете да добавите половин чаша вода.

Снимки | Krypteanite / Хамонация ТемиРецепти за сок