Как да направите свой собствен физиологичен разтвор за миене на носа
Всяка година през есента и зимата, случаите на настинки, грип и определено други заболявания и състояния, които засягат дихателната ни система, са склонни да нарастват значително. Но тези времена на годината не са единствените. И това е също така през пролетта, с наличието на полени в околната среда и други свързани алергени, са чести алергични реакции.
По един или друг начин много хора страдат от най-досадните симптоми на болестта всяка година. ринитболест, която засяга главно носната лигавица и която освен другите симптоми предизвиква кихане, сърбеж на носа, запушване, което може да предотврати нормалното дишане, както и наличието на досадни назални секрети.
В случая с ринит е известна една от най-честите алергичен ринит, което, както споменах в предишните редове, обикновено има своя пик (що се отнася до обема на случаите) през пролетните месеци, тъй като един от основните фактори, които причиняват появата му, са известни като аероалергени.
Нещо повече, тя е често срещана и през останалата част от годината, защото прахчетата, толкова често срещани в нашата къща, също стават други безспорни "виновници".
Както и да е, когато ринит ни засяга или в крайна сметка всяко друго респираторно заболяване като обикновен грип и простуда, ключът е да опитате поддържат добро здраве и прочистване на носа.
В действителност, в случай на респираторни проблеми, като например е случаят с астма (или други белодробни проблеми), може да се влоши от наличието на секрети на носа и синусите, особено през нощта.
Затова е интересно да откриете ползи от морската вода срещу слузи по-специално, защо е толкова важно да се извършват редовни носни промивки, за предпочитане с чиста морска вода или просто със солена вода. Знаете ли, че те са особено полезни за облекчаване на повечето досадни симптоми, които засягат горните дихателни пътища?
В конкретния случай на морска вода той се превръща в отличен антибиотик и естествен бактерицид, освен че действа като чудесен антиалергичен препарат, полезен именно за тези хора, които имат свръхчувствителност към различни алергени. Но това е много повече от това, тъй като е способно да регенерира нашите клетки, намалявайки дразненето на тъканите и действайки като противовъзпалително и аналгетично средство.
И какво да правите, ако не можете да отидете на плажа и да потопите главата си в морската вода, като начин да елиминирате слуз или да намалите дискомфорта, свързан с ринит, синузит или простия студ? Много просто: можете да изберете да правите у дома много лесно идеален солен разтвор за миене на носа.
Тук трябва да помним, че носните промивки са изключително полезни, защото ни помагат да почистим слузта, налична в носа, елиминира присъствието на възможни алергени и дразнители в него, а също така намалява досадното подуване, което от своя страна може да причини поява на назална конгестия и слуз.
Как да направите свой собствен физиологичен разтвор за миене на носа
За да направите собствения си физиологичен разтвор у дома идеален за измиване с нос, трябва да имате само 1 чаша вода, 1 щипка сода и 1 чаена лъжичка сол без йод (това е много важно, тъй като йодът предизвиква дразнене, ако се използва от продължителни периоди от време).
Процесът е много прост: просто трябва да добавите водата в малка чаша и да я загреете малко. След това го оставете да се охлади, докато стане хладка. Сега добавете солта без йод и натриев бикарбонат и разбъркайте добре с помощта на лъжица.
Готово! Просто трябва да сложите този солеви разтвор на дръжка и да извършите измиването на носа, както обикновено. Разбира се, ако имате много назална конгестия, можете да използвате цялото решение, което току-що подготвихте.
И, в случай, че прекалите, идеалното нещо е да го премахнете и когато отидете да се върнете, за да направите нов нос за измиване го подгответе отново.
И как да се изпълни носната промивка? Много е просто: измийте ръцете си и наклонете главата си надолу към мивката. Поставете копчето от едната страна на носа и с пръстите си затегнете другата страна на носа (по този начин ще предотвратите излизането на разтвора). Внимателно натиснете копчето сега.
Това е направено! Просто трябва да повторите процеса, за да направите измиването на носа от другата страна на носа. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар.
