Как да се подготвят инфузии лесно у дома
Инфузията е може би една от най-лесните, лесни и лесни природни опции, когато става въпрос за наслаждаване на различните качества и свойства, които ни предлагат много лечебни растения и билки.
Той основно се състои от a прост метод за извличане на повечето от активните съставки, присъстващи в растението, Как? Просто изберете листата, цветята или семената, за да ги подготвите, оставете водата да кипне в тенджера и след това изсипете гореща вода върху частите на растението, които ще направите, оставяйки я в покой за 5 до 10 минути.
Но е очевидно, че процесът е малко по-труден и не толкова прост, въпреки че е бърз, след като следвате всички стъпки и практика с голямо разнообразие от растения и билки. Например, с първия път, когато разработваме първата си инфузия след необходимите стъпки, ще получите достатъчно опит, за да го направите отново всеки друг ден.
За какво са инфузиите?
Истината е, че свойствата и ползите, предоставени от инфузиите в нашето здраве, всъщност са много разнообразни, както и огромният брой растения и лечебни билки, които можем да използваме при тяхното приготвяне. Например, те могат да бъдат превантивни, лечебни или помощни при лечението на заболявания, състояния и нарушения на здравето.
От друга страна, в зависимост от тяхното качество или цел, могат да бъдат полезни за загуба на тегло и загуба на тегло, за намаляване на холестерола и триглицеридите, за отпускане на тялото и нашия ум, за пречистване и детоксикация на телата ни като лаксативи ... Има дори полезни инфузии за бременност, които спомагат за облекчаване на някои проблеми, възникващи по време на бременност и които са напълно и абсолютно безопасни.
Подходящо ли е да използвате микровълновата фурна за приготвяне на инфузии?
Използването на микровълни при приготвянето на инфузиите става все по-често, особено когато става дума за загряване на водата, особено поради скоростта, с която водата се загрява и очевидно поради лесната му употреба.
Въпреки че не представлява никакъв риск, трябва да сме внимателни, защото микровълновата печка е полезна само когато водата се нагрява до такава степен, че да се разруши до кипенеи също Подходящ е само за нагряване на водата.
Това означава, че не е препоръчително, много по-малко да се подготви инфузията напълно в микровълновата печка, особено ако използваме болтитас, тъй като не е доказано, че е адекватен метод за извличане на активните съставки на растенията.
Как да направите инфузията у дома
Процесът е изключително прост, лесен и бърз. Разбира се, в зависимост от това дали ще го приготвите със сухо или прясно растение, количествата ще варират: малка супена лъжица сушено растение, и две малки лъжици трева или пресни растения (т.е. в повечето случаи сумите обикновено са двойни). Това се равнява на между 2 и 3 грама.
Първо поставяме тази малка лъжица във вътрешността на една чаша. След това поставяме еквивалента на чаша вода в тенджера и нагряваме, докато не се развали и ври. Когато стигнете до тази точка, извадете от огъня и изсипете горещата вода върху чашата, където сте поставили малката лъжичка на растението. Сега покрийте чашата и я оставете да почива за 5 до 10 минути (по този начин няма да загубите ползите, които открихме във вашите масла и които могат да се изпарят). За да завършите, просто трябва да прецедите чая и да го изпиете.
Ако желаете, в повечето случаи можете да приемате между 2 и 3 чаши на ден. От друга страна, ако вместо чаша, която сте приготвили, можете да оставите останалото на хладно място или в хладилник за най-много 1 ден, въпреки че е за предпочитане да пиете чая веднага след неговото приготвяне. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темиинфузии
