Как да се предотврати меланома

на защита на кожата Важно е, когато излизаме на улицата, а не само когато слънчевите бани се намират на плажа или в басейна. В този смисъл рак на кожата се характеризира с това, че всъщност е вид рак лесно предотвратяване, стига да се следват подходящите препоръки за защита и профилактика, основно защото, ако не защитаваме кожата си, рискът от рак на кожата нараства значително и опасно, като се има предвид, че продължителното и непрекъснато излагане на слънчевите лъчи се превръща в риск от получаване на този вид рак.

Сред различните и различни видове рак на кожата, меланом Характеризира се с това, че е един от най-големите сериознотъй като е причина за по-голямата част от смъртните случаи, свързани с рак на кожата, главно защото е силно инвазивна, защото има голяма способност за генериране на метастази и поради бързия си растеж, следователно единственото ефективно лечение е Хирургична резекция на първичния тумор преди тя да достигне дебелина по-голяма от 1 милиметър.

Какво е меланом?

С името на меланом известни са серия от меланични или пигментирани тумори, които обикновено произхождат от кожата (в този случай те са известни като кожен меланом), въпреки че те могат да възникнат и на други повърхности на тялото, като хороидния слой вътре в очите, или върху лигавицата на устата, влагалището или ректума.

Произхожда от меланоцити, които са клетки, отговорни за развитието на пигмент, известен като меланин, отговорен за цвета на кожата, косата и ириса на очите. Искам да кажа, Меланома се появява, когато клетките на меланоцитите станат злокачествени.

Превенция на меланома: полезни съвети

Трябва да имаме предвид това Слънцето е основният рисков фактор за развитието на меланом, Ето защо е важно да следваме поредица от полезни съвети и на основни мерки всеки път, когато се излагаме на слънчевите лъчи.

Използва слънцезащитен крем

Използването на слънцезащитен крем Винаги е от жизненоважно значение, особено когато използваме подходящ слънчев фотопротектор според нашия фототип на кожата. Тя е фундаментална Нанесете слънцезащитен крем преди излагане на слънцекакто и подновявайте го често, особено ако сме на плажа или в басейна, и дори повече след всяка баня.

Избягвайте най-интензивните часове

През целия ден има определени часове, в които ултравиолетовите лъчи са по-агресивни, тъй като засягат по-пряко нашето тяло. Експозицията трябва да се избягва между 12:00 и 16:00 часаосвен това излагането на слънце винаги трябва да бъде прогресивно, още повече, ако те са първите дни, когато започваме да се печем на слънце през годината.

Изсушава се добре след баня

Всеки път, когато излизате от водата на морето или басейна, е много важно да се изсушите добре след всяка баня. Защо? По принцип, защото произвежда това, което е известно като Увеличаващ ефект на водни капки, което благоприятства появата на слънчево изгаряне, като същевременно намалява ефективността на слънцезащитните продукти (дори когато са устойчиви на вода).

Защитете очите и главата си

Дори ако използвате слънцезащитен крем правилно и го подновявате често, не можем да забравим за нашите очи и нашите глава, Тя е фундаментална използвайте шапки както и слънчеви очила с одобрени очила, способни да филтрират UVA и UVB лъчи.

Хидратирайте се правилно

Въпреки че само по себе си това не е съвет за превенция на меланома, трябва да хидратирате правилно и да пиете много вода и често, тъй като слънцето дехидратира нашето тяло с изключително лекота. В този смисъл трябва да наблюдавате особено децата и възрастните хора, чиято нужда от вода е още по-важна.

Поддържайте специални грижи с деца

Много е важно децата под тригодишна възраст да не се излагат на пряка слънчева светлина.и избягвайте най-опасните часове на деня. Дори когато отидете на плажа с децата в най-слабите часове на деня, е важно да предпазите кожата си с a слънцезащитен крем с висока защита, Освен това всеки път, когато се къпете във водата, е важно да ги предпазите със суха и непрозрачна риза.

Снимки | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK

How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Март 2024)