Как да облекчите дискомфорта, ако сте пили много алкохол
Когато има само два дни до Бъдни вечер, когато ще се срещнем с нашите семейства, за да отпразнуваме пристигането на нашия Господ Исус Христос е повече от подходящо и необходимо да помним, че обикновено за това време приемането на излишните храни и напитки обикновено е нещо повече това естествено и социално позволено.
Не само че се консумират в изобилие, например, те могат да бъдат висококалорични храни като прасенце, руски салати с майонеза, риба тон, картофи и моркови, плюс предястие със студени меса и сирена, плюс сладък хляб, нуга, салата плодове и сладолед ...
Ние също започваме да пием алкохол от ранните часове на следобеда, когато се събираме със социални събирания в добрата вечер, за да завършим на масата с тържествата преди и след пристигането на Дядо Коледа.
Поради тази причина е много важно, за предотвратяване на махмурлука, да ви предложим следваща поредица от съвети и лекарства или съвети, които могат да помогнат да бъдат по-леки страничните ефекти на склонността и приема на алкохол в количество, по-голямо от обикновено. Разбира се, не забравяйте, че ако пиете прекалено, не шофирайте.
Полезни съвети, които ще ви помогнат да облекчите дискомфорта след приема на алкохол
Пийте достатъчно вода, а не само когато имате махмурлук, но докато консумирате алкохол, по този начин ще избегнете дехидратация и на следващия ден ще се почувствате по-добре.
Ако пушите много и си взехте напитките с лед, може да се събудите на следващия ден с възпалено гърло, за да го избегнете. лимонена вода, подсладена с мед.
предприеме електролитни напитки, както например Gatorade, които се открояват, както сигурно знаете, че сте спортни напитки, които ще ви помогнат да попълните солите и калия, които се губят, когато пием. Докато пилешка супа Също така може да ви помогне да възстановите загубените соли и калий.
а презаредена закуска Тя ще ви помогне да възстановите енергията. Залагайте на яйца за закуска, тъй като протеинът ще ви накара да се почувствате по-жизнени. И я придружете с препечен хляб. Въпреки че не вярвате, въглехидратите са добър ресурс за стабилизиране на нивата на кръвната захар, които се повишават, когато консумираме алкохол.
За облекчаване на гадене и главоболие консумирайте банани или банани, Този плод има калий и антиациди, затова е идеален за премахване на гадене и мигрена, като в същото време спомага за намаляване на досадните симптоми, свързани с киселини.
От друга страна, за стомашен дискомфорт след вечер, ние препоръчваме дъвчете листа от мента или пригответе ментов чай. Ако почувствате дискомфорт в стомаха, можете да се обърнете към сода с вода, но не го комбинирайте с лимон, защото това може да раздразни стомаха ви.
И накрая, отпуснете се достатъчно, за да се възстанови тялото и можете да изпълнявате дейностите си оптимално
Ако всички тези съвети не работят, ви препоръчваме да ядете пиле на грил, овкусено с лимон и препечен хляб с дестилирана вода за празника на края на годината. Наистина няма да забравите какво се е случило с махмурлука, но ще преживеете празниците като зелена салата. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темиалкохол
