Как да приемате мед, за да се насладите на неговите лечебни и лечебни свойства
на медКакто със сигурност знаете, се характеризира с това, че е продукт с естествен произход с вискозна текстура и много сладък вкус, който е произведени от пчели от нектара на флората и секрети от живи части от растенияили от екскрециите на растенията смучещи насекоми.
Той е естествен и популярен продукт на пчелите, които го събират, трансформират и комбинират вътре с ензима инвертаза, който съдържа слюнката на пчелите и я съхранява в гребените, където отлежава. Вътре в пчелите нектарът се кондензира чрез действието на смесване на продукта и определена серия от ферменти.
В зависимост от цветето или растението, от което се отглеждат пчелите, можем да намерим различни видове мед, всички с произход и напълно естествен произход: най-популярните от тях се открояват, като розмаринов мед, портокалов цвят, евкалипт, хиляди цветя, на дланта и Хедър.
Има и по-малко известни такива, като: лавандулов мед, глухарче, акация, бор, дъб, кестен и липа. Ето защо е обичайно както техните органолептични характеристики (по отношение на текстура, аромат и вкус) да варират, така и техните различни свойства и ползи.
Кои са най-важните ползи от меда
- Много богат на основни хранителни вещества: подчертава богатството си от витамини като витамин А, С, D, В1, В2, В3, В5 и В6; и в минерали и олигоелементи като мед, магнезий, желязо, фосфор, калий, сяра, калций, натрий и манган. В допълнение, той също така осигурява органични киселини като оцетна киселина и лимонена киселина.
- Помага за укрепване на имунната системаМедът е естествена храна, богата на основни хранителни вещества, с антиоксидантно действие благодарение на съдържанието си във флавоноиди и феноли.
- Отличен срещу настинки и грип: медът действа като антивирусен и антимикробен антиоксидант, така че се превръща в традиционно лекарство, което е много популярно при настинки и грип.
- Идеален за болки в гърлото, кашлица и респираторни заболяванияКато се има предвид, че медът действа като антивирусен, антимикробен и противовъзпалителен антиоксидант, той е идеален, когато става въпрос за успокояване на болки в гърлото. В допълнение, в зависимост от вида на меда (като например случая с розмаринов мед и евкалипт), той помага за облекчаване на слузта и запушването на носа. Консумиран с лимон, той успокоява дискомфорта в гърлото, причинен от възпаление и дразнене.
- Помощ за почивка по-добре: захарът, съдържащ се в меда, помага на триптофана да влезе по-лесно в мозъка, което позволява отделянето на мелатонин, което е от съществено значение за ежедневното регулиране на сън-будността. Затова е идеално да си вземете чаша топло мляко с мед преди лягане.
- Регулира кръвната захарБлагодарение на баланса между фруктозата и глюкозата, когато консумираме мед, фруктозната част позволява глюкозата да се поема от черния дроб, което помага да се елиминира глюкозата от кръвообращението и намалява кръвната захар. Въпреки това, ние трябва да имаме предвид, че това е противопоказана храна при хора с диабет.
- Действа срещу запекТъй като медът е много богат на фруктоолигозахариди, той действа с лек и естествен слабителен ефект, който е полезен в случай на запек.
Хранителни ползи от мед
В рамките на собствените ползи и свойства на медаоткриваме, че той се откроява като храна, богата на витамини и минерали.
Например, той е богат на витамини като А, С, D, В1, В2, В3, В5 и В6; и в други минерали и олигоелементи като мед, магнезий, желязо, фосфор, калий, сяра, калций, манган, натрий и йод.
Как да консумирате мед, за да се насладите на неговите свойства
Когато става въпрос за ползване на различните ползи и свойства на меда, ние трябва да имаме предвид, че има различни начини за консумация и приемане, в зависимост от заболяването или здравното разстройство, което искаме да облекчим или лекуваме естествено.
Ако например искате да се насладите на неговите превантивни и защитни качестваНай-добре е да се консумират 2 супени лъжици мед всеки ден, сутрин и следобед.
ако искате да успокоите болките в гърлото и да се насладите на неговите защитни качества срещу грип и простудаНай-препоръчително е да изстискате лимон, за да получите сока, да го загреете малко и да добавите 1 или 2 супени лъжици мед. Идеално е да се вземат глътки. Това е популярното средство за защита мед и лимон.
за успокоява и облекчава кашлицатаПолезно е да вземате една супена лъжица от розмарин или евкалиптов мед всеки път, когато имате кашлица. Също така ще ви помогне да облекчите дискомфорта, причинен от непрекъсната кашлица.
за сън и почивка по-добре през нощта Традиционното лекарство е да вземете чаша или чаша топло мляко с 1 или 2 супени лъжици мед, консумирани един или два часа преди лягане.
Можете също да направите a мед и лимонов сироп да се наслаждава на качествата му срещу възпалено гърло, кашлица, фарингит, грип и студ. Или вкусна лимонада, идеално да се насладите на всяка сутрин. От друга страна, през последните години се топла вода с лимонестествено храносмилателно средство, обезпаразитяващо, стимулиращо имунната система и като превантивно средство за заболявания и инфекции.
Свойства на мед, накратко
За да завърши, следващата ние искаме да обобщим кои са основните ползи и свойства на меда. Всъщност, както казахме, откриваме, че той се откроява като храна, богата на витамини и минерали.
Например, той е богат на витамини като А, С, D, В1, В2, В3, В5 и В6; и предимно в минерали и олигоелементи като мед, магнезий, желязо, фосфор, калий, сяра, калций, манган, натрий и йод.
Сред неговите свойства най-важното, ние наблюдаваме, че мед Той е противовъзпалителен, идеален за успокояване на болката и подуването. Има специална способност да лекува рани и изгаряния, а вискозитетът му е защитна бариера, която помага за предотвратяване на инфекции.
Подобрява храносмилането, тъй като е лесно усвоима храна, като насърчава абсорбцията на калций в организма и магнезий при деца на нарастваща възраст. Да не говорим, че той също има слабителни свойства, помагайки за регулиране на чревния транзит.
Както със сигурност знаете, можете да действате в рамките на известните като домашни средства за грипи Начало средства за настинкасе препоръчва и от специалисти в случаите на ларингит и фарингит.
Като голям ревитализатор се препоръчва при хронична физическа и психическа умора и астения.
Ако се интересувате да откриете повече за качествата на различните сортове мед, препоръчваме ви да прочетете следните бележки:
- Мед от портокалов цвят
- Мед от розмарин
- Меда от евкалипт
