Сладолед: съдържание на мазнини

Сега това лято наближава и има само няколко дни до официалната среща. началото на лятото, няма съмнение, че пристигането на хубаво време - и топлината - помага на много хора да се чувстват така Насладете се на добър сладолед.

А сладоледите имат предимството, че освен че са вкусни десерти, те ни помагат да освежим тялото си в най-горещите дни.

Разбира се, по отношение на хранителни стойности на сладоледахранителните вещества, които те осигуряват, зависят пряко от вида на сладоледа, който ще консумираме: крем за сладолед (за съдържанието на мляко) или лед (независимо дали е направен с натурален плодов сок).

По отношение на. \ T калории за сладолед, очевидно неговата съдържание на калории ще зависи пряко от вида на сладоледа, който е, както се случва с вашия съдържание на мазнини.

Съдържание на мазнини в сладолед

Както със сигурност си представяте калорично съдържание на сладолед Това зависи от съставките, с които е направено. Това означава, че не са същите калории, които един сладолед би ни дал, този на сметана, на крем с плодове, на мляко или на сметана.

Същото важи и за вашето съдържание на мазниникато различните им хранителни стойности варират в този смисъл.

на сладолед то става опция с по-ниско съдържание на калории и мазнини, тъй като е десерт, особено богат на вода и с ниско съдържание на калории (едва дава 80 калории).

Докато a млечен сладолед съдържа около 50 до 60% вода, в допълнение към факта, че както млякото, така и сметаната, с които е разработен, съставляват приблизително 30% от продукта.

Поради това, един сладолед, приготвен с мляко или сметана, ще осигури повече мазнини, отколкото сладолед, както виждаме по-долу:

Съдържание на мазнини в сладолед

калории

80 kcal.

протеин

1 g.

Въглехидрати

12 g.

Общо мазнини

1.3 g.

Съдържание на мазнини в сладолед

калории

160 kcal.

протеин

3 g.

Въглехидрати

15 g

Общо мазнини

10 g.

Съдържание на мазнини в млечния сладолед

калории

130 kcal.

протеин

5 g.

Въглехидрати

21 g.

Общо мазнини

3 g.

Съдържание на мазнини в крема за сладолед

калории

230 kcal.

протеин

2 g.

Въглехидрати

15 g

Общо мазнини

18 g.

Изображение | Christopher Hsia Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.

Протеинови палачинки Protein Pancakes от Scitec Nutrition, приготвени от Вики — HealthStore (Март 2024)