Диета с кленов сироп: как е и защо е опасна

на кленов сироп (известен също като кленов сироп или кленов сироп) е натрупал популярност през последните години заради предимствата и качествата си както за депуративен, така и за дестимулатор, въпреки че е много често срещана съставка в Канада или САЩ, когато се подготвя и сервира Десерти като креп или вафли.

От хранителна гледна точка може да се превърне в отличен заместител на бялата захар, тъй като се характеризира като естествена и питателна захар. Тя допринася половината от калориите, които обикновената захар, и в допълнение е богата на минерали като калций, калий и в по-малко количество цинк.

По отношение на калориите, които осигурява, 25 грама кленов сироп осигуряват само 52 калории. на диета с кленов сироп Състои се от лек от сироп, сироп или сок от клен, идеален като депуративен и мастен горелка. От друга страна, обичайно е да се комбинира с лимонов сок, който благоприятства и подобрява нейното детоксикиращо и депуративно качество.

Как е диетата на кленов сироп?

Това е вид диета трае 10 дни, която е разделена на три части, които всъщност се характеризират с ограничен енергиен принос, който се прави на тялото чрез диета.

Както подсказва името му, това е вид диета, която се основава на кленов сироп, който се поглъща за няколко дни, за предпочитане се разрежда вода с лимон, След това тази консумация е последвана от общо четири дни въз основа на a вегетарианска диетаи накрая завършва с три дни, в които натуралният подсладител се консумира отново.

За да следвате диетата с кленов сироп, трябва само:

Кленов сироп (можете да го намерите и с имената на кленов сироп или кленов сироп).
Лимони (за получаване на сок).
Сушен лют червен пипер
Минерална вода
Различни храни: кафяв ориз, пълнозърнест хляб, зеленчукови бульони, плодови и плодови салати.

Как да направите диета с кленов сироп

Предварително диета: има продължителност 3 дни. Първият ден трябва да вземете 1 литър от сместа от 15 супени лъжици кленов сироп, сок от 1 лимон и щипка сушен лют червен пипер. Вторият ден 3 литра литър и третият и последният ден от предварителната диета половин литър. Освен това трябва да консумирате храни като пълнозърнест хляб, кафяв ориз, плодови салати, плодове и зеленчукови бульони.
От четвъртия до седмия ден: пийте по 2 литра всеки ден със сок от четири лимона, 15 супени лъжици кленов сироп и сушен лют червен пипер.
Пост-диета: продължителността му е 3 дни, а стъпките са същите като при предварителната диета. Пийте 1 литър от сместа от 15 супени лъжици кленов сироп, сока от 1 лимон и щипка сушен лют червен пипер, първия ден. Вторият ден 3 литра литър и третият и последният ден от предварителната диета половин литър. Също така консумирайте храни като пълнозърнест хляб, кафяв ориз, плодови салати, плодови и зеленчукови бульони.

Като се има предвид, че когато се следва диета с кленов сироп, гладуването се поддържа 4 дни, то може да бъде последвано само от хора с оптимален здравен статус. Въпреки това, винаги се препоръчва първо да се консултирате с Вашия лекар.

Защо не е правилна диета, за да отслабнете?

очевидно е, че ние сме изправени пред чудо диета което обещава, че ще отслабнем бързо само от факта, че консумираме естествен подсладител, вода с лимон, погълнати като единствена храна за период от 3 дни.

Както виждаме, това е диета, която освен че е небалансирана, е опасна, защото причинява недостиг на основни хранителни вещества, особено на витамини, тъй като кленов сироп не осигурява само витамини с изключение на много малко количество витамини от група В.

От друга страна, няма съществен принос на мазнините за нашия организъм, толкова фундаментален за нашето здраве и в крайна сметка за правилното му функциониране.

Ето защо, това не е правилна диета за отслабване, тъй като е полезна само за елиминирането на токсините не само от факта, че следват самата диета, но и от консумацията на кленов сироп с лимонена вода.

И не трябва да забравяме това самият кленов сироп може да се използва като метод за пречистване на токсините, така че само неговата употреба трябва да бъде обобщена в тази област и малко повече. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темиДиета за отслабване